女人保健子宫必须趁早 这几招让子宫越来越健康

　　女人该如何保健子*

　　1、忌口油腻的食物

　　有些女人口味很重，平日里总喜欢吃油腻的食物，尤其是一些高脂肪的食物，总觉得吃起来满口油特别的香。从健康角度想，女人们应该选择清淡的饮食，不能吃得太多高脂肪的食物。因为这一类食物很容易生成和释放某些激素，导致体内雌激素水平上升。

　　人体内雌激素过高，不断刺激子*的话，很容易形成子*肌瘤。子*肌瘤是一种妇科疾病，如果肌瘤比较大的话，则要尽早手术切除，否则会影响子*及其他器官的健康。所以说，油炸类的，红烧类的菜肴都最好不要吃，这些菜肴堆积了大量的油脂和脂肪，吃太多会导致身体内堆积脂肪，不利子*健康。

　　2、避免做*流

　　现在很多年轻人，思想开放平日里*生活比较放纵，不仅男朋友多，而且每一任都同居过。甚至发生关系的时候，嫌弃戴**套麻烦而不避孕。有*生活却不避孕，就很容易怀上。可是女人却不以为然，觉得怀上了就做无痛*流，反正不痛不痒的，几分钟就完事了。

　　这种想法和做法是大错特错的，因为做*流的次数越多，对子*的损伤越大，导致子*患病的概率会显著增加。因为做*流的过程中，若是消毒不到位，或者说操作不当的话，极其容易导致宫腔感染，甚至还容易出现宫颈黏连问题。年轻的时候，不好好爱护自己，频繁做*流，等成家了想要孩子的时候，却再也生不出来了。

　　因为做*流的时候，是通过器械将子*内的胎儿肢体夹出来。若是发现胎儿肢体不全的话，还要再做刮宫手术，确保子*内没有残留物。而不管是做*流，还是刮宫手术，都会给子*内膜带来损伤。一旦伤口久久不能治愈，则容易诱发感染。

　　所以说，有*生活的女人们，未婚没有生育打算的话，每次都必须做好避孕措施，别想着事后补救。身体是自己的，受伤了痛苦的可是自己，请别拿自己的身体开玩笑。

　　有助保护子*的食谱

　　1、南瓜红枣汤

　　准备好500G的南瓜，10G的红枣，清洗干净之后，放入锅中加水2000毫升。之后再倒入适量的红糖，直接开火炖煮，直到南瓜熟烂了就可以吃了。这款汤具有生津养血的作用，能够保养子*，降低子*疾病的好处。

　　2、大枣木耳汤