顺产会不会使下面变松的真相 让辣妈倍感惊讶！

通常女性生孩子的方式主要有两种：一种是自然分娩，也就是人们口中的顺产；另一种是剖腹，也就是人们口中的剖宫产手术。顺产生孩子有很多好处，它不仅减少了剖腹产所带来的麻药副作用，而且胎儿由阵痛从母体娩出，更增加了亲子之间的感情联系，更有助于产后奶水的分泌哺育。

然而，现在却有大部分的产妇选择以剖腹产的方式分娩孩子，她们的理由是，除了害怕顺产开宫口的疼痛以外，更害怕身材走样，**松弛影响夫妻今后的性福生活。可是，顺产会不会使下面变松呢？经过自然分娩，女性私密处发生的变化有哪些？顺产后如何预防**松弛呢？

顺产会不会使下面变松

顺产会不会使下面变松？

**松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成**周围肌肉松弛、**变宽。顺产会使得**出现不同程度的松弛现象，但是一般产后3个月都能够恢复，尤其是年轻妈妈，几乎能恢复到产前水平。

产后**松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成**损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过**娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时**要扩张到10厘米（正常**直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，**扩张明显，肌肉和**膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。

但尽管从**分娩胎儿的妈妈**发生了变化，会出现不同程度的**松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致**松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其**也会有松弛现象。

经历分娩，女性私密处发生的变化包括：

1、**内部的肌肉发生变化；

2、会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤；

3、**口变得宽大；

4、骨盆韧带变宽，子*也比以前稍大。

顺产后怎么预防**松弛：

1、屏住小便：

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高**周围肌肉的张力。

2、提肛运动：

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

顺产会不会使下面变松

3、收缩运动：

仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入**，后收**道，夹紧**，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、凯格尔运动

站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

5、其他运动：

走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会*部肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和**周围肌肉，帮助**弹性的恢复，对*生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

小编的话：顺产生孩子女性私密处可能出现的几种情况，已经在上文中做了详细的说明。像：**内部的肌肉发生变化；会阴处撕裂或者侧切；**口变得宽大；骨盆变宽，子*比以前变大这些都是顺产后女性**出现的变化。虽然说顺产是会使下面变松，但是恢复期一过，就会自行恢复的。不过至于恢复的最终结果，还得根据个人的身体体质和具体情况来决定哦。