临近预产期应该做好哪些准备

临近预产期时间了，孕妇应该做好哪些产前准备呢？预产期前一个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。预产期前2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子*收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。

这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

另外，为了顺利分娩，孕晚期一定要控制胎儿体重。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。

最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3-6个月或末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理

相关资讯

广州天河月子中心哪家性价比高产后抑郁怎么办: 在坐月子的时候,那么月子中心是比较常见的,这样对产妇的身体恢复有很大的好处,并且坐月子的时候可以学习一下护理新生儿的经验,但是广州天河月子中心哪家性价比高？产后抑郁怎么办？…

要想新生儿出生白净,不被黄疸所困扰,孕期要坚持＂两做三不做＂: 最好身体白白净净没有任何问题。因为刘女士也特别害怕自己的身体出现问题,那么肚子里的孩子肯定是不会出现大的问题的。本以为肚子里的孩子应该会以一种更好的方式出生在这个世界上,而且刘女士根本就不知道为什么这样…

新生儿排泄物中含有塑料微粒,比成年人还多,和孕妇孕期行为有关: 水杯、袋子、包装盒、玩具、甚至某些衣服都是用塑料制成的。塑料制品已经成了生活中不可或缺的一部分,每年的塑料产量可达到3.6亿吨,这个数字也表明了我们人类对于塑料的需求量非常庞大,但是失去利用价值的塑料制品处…

宝妈怀第4胎全家都以为是男孩,结果生下一个女儿,家人好有共鸣: 在河北保定,一位宝妈的婆婆和丈夫正在围着一个新生儿高兴的手舞足蹈,之所以他们这么高兴,完全是因为这个新生儿的性别。可能看到这里,很多人会觉得这又是一个充斥着…

广州白云区月子中心价格如何新生儿如何护理: 在护理新生儿的时候,那么都是有很多的讲究,因为月子中心是可以科学的坐月子,这样对产妇的身体和新生儿的护理都是有很大的帮助,但是广州白云区月子中心价格如何？新生儿如何护理？…