治恶心反胃想吐小妙招 孕吐何时来到底何时走

怀孕初期不可避免会有恶心反胃的症状，这些都是怀孕正常的生理现象，但是这些反应确实让人很不舒服，有些孕妇这些现象会延伸到孕后期，想想都挺可怜的，怀孕一件很辛苦的事情，为了缓解这些不适，告诉大家一些治恶心反胃想吐小妙招。

百分之80的女性在怀孕时都会出现恶心干呕的情况，虽是正常的现象吧，但是还是会影响正常的生活，而且很不舒服。

目前，没有任何的医学理论证明为什么会有孕吐这一现象，没法治疗，只能缓解，希望一下这些妙招可以缓解孕吐时带来的不适感。

治疗恶心反胃想吐小妙招

1、怀孕前期的时候孕妇胃口可能不是很好，但是为了自身和胎儿着想还是得吃，所以很多孕妇都会选择饿了再吃，其实这样是及其不好的，千万不要等到饿了再吃东西，避免暴饮暴食。

一次性东西吃多了会导致血糖升高，这时你肯定会出现恶心反胃的现象，所以建议孕妇尽量少吃多餐，不要让自己感觉太饱，有不要饿着自己，这样在吃饭以后绝对不会想吐。

2、怀孕后医生一般会建议孕妇吃点补铁的保健品，但是补铁的保养品吃了以后很容易引起恶心干呕的情况，特别不能在空腹的食用这些保养品，最好在饭后半小时吃最好，因为这时恶心呕吐的症状会减弱许多。

3、孕妇在有恶心呕吐的感觉时，可以吃点姜糖或者喝点姜糖，可以有效缓解这些症状。

4、还有孕妇要多吃一些含有维生素B6的食物，比如芝麻，葵瓜子，开心果，瘦肉，话梅，菠菜等，可以有效缓解恶心呕吐。

5、如果条件允许，孕妈还是尽可能上班工作，上班能让你暂时淡忘一些孕吐的不快，转移注意力也会减轻孕吐反应。

对于孕吐严重基本什么都不爱吃的孕妈来说，可以多和姐妹外出散步、逛街，说不定还能尝试到喜欢的新口味呢。

6、怀孕后，早晨起来一定要慢点，因为孕妇怀孕后很容易有低血糖的症状，也会出现恶心干呕的情况，所以可以吃点高蛋白的点心或者带有咸味的饼干。

7、呕吐后可以喝点柠檬水，由于唾液积存导致恶心加重，新鲜的柠檬、薄荷或橙汁或许也能缓解你的孕吐反应哦。

孕期如果孕吐现象特别严重，已经感觉四肢无力，甚至有脱水现象那么就要及时就医，以免脱水给胎儿带来影响。