大概准备怀孕和已经怀孕的女性都知道叶酸的重要性吧,可能就会从不同地方得知要适当补充该物质。但可能只是知道这样会有益于胎儿的生长发育,可以达到优生优育的目的,并不了解到底要服用多久才可以怀孕,也不知道有什么样的好处,那么小编现在就会为大家讲解。 叶酸在人体细胞增殖和生长过程中扮演着举足轻重的角色。对于已经发育健全的成人,这些过程并不剧烈,而对于孕妇来说,腹中宝宝的生长发育非常旺盛,根本离不开叶酸。如果怀孕后,准妈妈没能及时摄入足够叶酸,那么首先可能面临的危机就是患贫血症。孕育新生命的任务对于女性的造血功能来说是种挑战。缺乏叶酸,机体无法正常制造红细胞,自然可能出现贫血的症状。 其实对不在孕期的女性而言,吃叶酸类药物也是对身体有些益处的,小剂量服用并不会有什么副作用,所以对于有生育计划的女性朋友来说,尽早地吃叶酸没什么不好,一般来说,打算要孩子的女士至少提前3个月开始服用叶酸药物,也就是说可以在补充三个月之后开始怀孕。在孕前服用的剂量在400微克/天左右,但每个人的具体情况不同,如果无法对此作出准确决断,建议各位打算怀孕的女士去医院做详细的咨询。就一天24小时而言,叶酸最佳的服用时机是在清晨,吃完早餐后半小时或一小时,人体对叶酸的吸收效率是比较高的。 根据文章我们能够了解到,如果想要怀孕,可以在叶酸得到补充的3个月之后开始准备,不过具体的情况也可以详细的咨询妇科医生。另外,小编要告诉大家,补充叶酸不一定要通过药物,蔬菜水果中的含量也是非常丰富的哦。 |
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