怀孕前男性吃哪些维生素好

一、孕前维生素或矿物质缺乏可致男性不育

孕前维生素可能导致男性不育。维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，*子生成减少、活力下降。男性激素释放不能或减少，患儿易出现小**、小**及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。

二、男性孕前吃维生素可以提高*子质量

维生素A

孕前维生素A对于男性的作用是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响**组织产生精母细胞，**管上皮变性，**重量下降，精囊变小，前列腺角质化。

维生素C

它的作用是降低*子的凝集力，有利于*液液化。*子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，缺乏维生素C遗传基因被破坏，可导致*子受精能力减弱以致不育。

维生素E

有调节性腺和延长*子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可提高毛细血管尤其是**器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加*子的生成。

维生素B12

它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，致使*液中*子的浓度比其他人明显低，*液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。

孕前维生素对于男性而言必不可少，孕前吃维生素可以为男性孕育宝宝助力。以上文章介绍了男性吃哪些维生素有助于备孕，计划孕育宝宝的男性一定要注意了。