女人那几天是排卵期呢

女性在*经期、排卵期的时候，要注意事项比较多，这个时候女性身体很脆弱，容易产生一些疾病，因此这个时候女性要注意，在饮食、作息上要合理安排，这样对身体才会有很好保护，女人那几天是排卵期呢，对此也是一些女性不了解的，下面就详细介绍下，使得有一些认识。

女人那几天是排卵期呢：

计算方法

通过计算公式来计算排卵期方法一

目前最流行也是最通用的排卵期计算方法是这样的：在女性下一次的*经潮来之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日当天，以及排卵日之后的5天，这十天时间称之为排卵期。

通过计算公式来计算排卵期方法二

通过计算公式来计算排卵期方法一通过自己的*经周期计算排卵期是最简单的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次*经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次*经周期天数减去11天。计算方法是以本次*经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月*经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，也就是说她的排卵期为本次*经来潮的第10天，最后一天是本次*经来潮的第19天。

通过一些常有的排卵期特征来判断

女性排卵期来的时候，伴随的特征一般主要有：1、白带增多。2、体温稍有上升。3、食欲下降。4、性欲增强。5、精神旺盛。6、抵抗力下降。7、排卵出血。8、小腹疼痛。9、腰酸。

在对女人那几天是排卵期认识后，女性排卵期的时候，身体体温过高，这个时候女性要注意，在饮食上一定要选择简单食物，对复杂食物不要吃，这样才能够避免身体有一些问题存在，这点女性都是要进行注意的。