宝宝消化不良吃什么水果好 宝宝消化不良的症状

宝宝在出现消化不良的时候是很难受的，因此在这个时候就要注意下的，宝宝在消化不良的时候饮食就要改善下的，有些食物宝宝是禁止食用的，那么宝宝消化不良吃什么水果好？宝宝消化不良的症状是什么？

一、宝宝消化不良吃什么水果好

1、苹果，苹果中含有纤维素，可以刺激肠道的蠕动，加速排便，有助于通便，而且苹果中含有果胶，有止泻的作用。

2、猕猴桃，猕猴桃含有多的膳食纤维和蛋白质的分解酵素，可以清除体内堆积的有害代谢物质，可以促进排便，但是如果孩子的胃肠功能比较弱，不要多吃。

3、山楂，山楂含有多种有机酸，并且含有解脂酶，进入胃肠道后可以增强酶的作用，促进肉食的消化，有助于蛋白质的消化。

4、柠檬，柠檬中的维生素含量很多，有助于消化功能，缓解消化不良和肠胀气的情况，柠檬水不要喝得太多。

5、木瓜，出现了消化不良的情况，可以吃一些木瓜，木瓜中含有一些番木瓜重要的消化酸，可以将蛋白质类的食物消化、分解成消化的状态，对于消化不良有一定的好处，但是吃的量要适中，不要吃的太多。

二、宝宝消化不良的症状

宝宝消化不良的症状主要有恶心、干呕、呕吐、上腹部不适、食欲不佳、不愿意吃东西，其次大便次数增多，每天2-3大便，大便性状比较稀，或看到明显的食物没有完全消化的残渣。出现了消化不良的情况要注意多给宝宝喂水，减少辅食的摄入量，尽量吃米粥，烂面条等消化易吸收的食物，不要吃干果，肉类，鸡蛋白等不容易消化的食物，以防加重消化不良的情况。

三、宝宝消化不良的原因

宝宝身体素质一般都会比较柔弱一些，所以经常会出现消化不良。再者平时饮食结构不注意，膳食纤维摄入不足，平时不爱吃蔬菜，高脂肪、高胆固醇的食物摄入多，造成胃肠蠕动慢，引起消化不良。还有就是平时习惯因素，生活没规律，缺乏定时排便的训练，小儿突然的环境改变，也会影响小儿肠胃功能，造成消化不良。

宝宝消化不良吃什么水果好？苹果，苹果中含有纤维素，可以刺激肠道的蠕动，加速排便，有助于通便，而且苹果中含有果胶，有止泻的作用。猕猴桃，猕猴桃含有多的膳食纤维和蛋白质的分解酵素，可以清除体内堆积的有害代谢物质，可以促进排便，但是如果孩子的胃肠功能比较弱，不要多吃。这些水果都是比较好的，并且对宝宝的身体也是很好的哦！