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西红柿减肥法火热程度不止使得众多MM对它趋之若鹜，即连台湾大美女林志玲也极力推崇西红柿减肥法吧。看林志玲是怎样利用西红柿减肥的呢。
一、林志玲的西红柿减肥法 林志玲作为台湾第一美女可不是盖的，要身材有身材，要脸蛋有脸蛋。那林志玲是怎么保持这么窈窕的身材呢?林志玲透露，平时就喜欢吃水果餐，尤其是西红柿，这让她保持好身材有拥有娇嫩的肌肤。 林志玲说，她的减肥妙方就是吃水果餐，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。但是每天都要吃西红柿，尤其是晚餐一定要有西红柿的身影，能助消化，让你少进食。 二、西红柿减肥法，首先来看看西红柿的营养价值： 1、西红柿的热量低 西红柿的热量很低，每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小(250g)的西红柿，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一，还不到一个同样重量大小的苹果热量的一半呢。 2、西红柿富含多种营养成分 西红柿含有茄红素和番茄的茄红素、柠檬酸和维生素c等多种营养成份，更含有丰富的膳食纤维和果胶，这些营养物质都有助于促进身体的血液循环，刺激肠胃蠕动，还可降低胆固醇，这些都是非常有利于减肥的哦! 西红柿不是水果，生吃味道却不逊色于水果;不是“绿色”的蔬菜，做成菜肴却鲜美无比。西红柿减肥，也是明星推崇备至的减肥瘦身王者哦。 |
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