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对于产后减肥的准妈妈来说是那么的重要，那么产后如何恢复好的身材呢，明星小S生完宝宝惊现的出现在观众的眼前，让大家惊呆了，身材还是如昔的完美，好多产后的准妈妈都想知道小S是如何让做到身材保持这么好的。 小S的产后菜单 第一、二周：一日五餐。早上吃姜丝鱼汤和蔬菜。中午吃麻油猪肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃药膳鸡腿和鲑鱼炒饭。消夜吃红糖番薯。 第三周：鲈鱼汤和猪肝药膳餐，能够排除体内毒素。 第四周：猪腰和炖品，能补充钙和矿物质。 第五周：麻油鸡，有温补作用。 专业营养师： 产后选择在五星级月子中心调理身体，饮食由专业营养师调配，针对产妇设计。 专属健身教练： 一向有运动习惯的小S，在产后也聘请专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉。 塑身保养品： 小S从怀孕初期，就开始勤抹除纹霜，可以同时滋润肌肤和预防妊娠纹的发生。在产后又涂抹瘦身霜，所以如何让瘦下来的身上没有纹也是她必做的功课。 塑身内衣： 小S从产后开始就天天穿调整型内衣，一穿就是一整天。除了可以保护因为剖腹生产的伤口不至于裂开，还可以雕塑腰身。 产后的准妈妈也可以按照小S的产后瘦身安排进行使用,看看效果到底如何，但是大家在减肥的过程中，健康合理是最重要的。 |
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