绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。下面小编介绍的这几款绿茶,边喝边瘦身。 第一道:【客家擂茶】 瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。 用法: 将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。 功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。 第二道:【荷叶饮】 瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。 用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。 功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 第三道:【山楂窈窕绿茶】 瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。 用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。 第四道:【乌发活力绿茶】 瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。 |
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