相信对于龙眼肉粥的功效大家都很清楚吧,下面就让我来给您具体的介绍一下。
龙眼肉粥龙眼肉的功效与作用,未必吃过龙眼肉的人都知道。龙眼肉又叫桂圆,是我们常见的健康滋补食品之一。龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素,对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品,还有多种食疗作用,如美容养颜、益气补肾、安眠养心等。 龙眼肉粥的功效1、益气补血,增强记忆 龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。 2、安神定志 龙眼肉含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。 3、养血安胎 龙眼肉含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。 4、抗菌,抑制癌细胞 实验表明,龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。 5、降脂护心,延缓衰老 龙眼肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白--脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。 |
上一篇:小米菠菜粥的材料和做法
下一篇:八卦太极淮山药粥
相关专题:
美食百科
相关资讯
- 椰汁黑糯米粥
- 不知道大家有没有听过椰汁黑糯米 粥 的呢?没听过的朋友让小编来给您具体的讲解一下吧。 椰汁黑糯米 粥 椰子 味甘、性平,入胃、脾、大肠经; 肉:具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效。 水:具有滋补、清暑解渴…
- 萝卜粥的功效
- 关于萝卜 粥 的功效相信大家都有听过吧,下面就让小编来给您具体的介绍一下。 萝卜粥 萝卜粥的功效一 白萝卜 ,根茎类蔬菜 ,十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析,白萝卜生命力指数为5.5555,防病指数为2.7903。…
- 白萝卜骨头粥
- 白萝卜 骨头778粥 的味道让人喝过了就忘不了的,下面一起来学习一下该粥的一些知识,希望对大家有帮助。 白萝卜 骨头粥 白萝卜骨头粥的材料 白萝卜1个、猪骨 1斤、姜 片2片、蜜枣 2个。 白萝卜骨头粥的做法 1、猪骨…
- 孕妇能吃黑米粥吗
- 孕妇能吃黑米粥 吗?相信很多女性对这个问题很关注吧,下面让我告诉大家。 孕妇能吃黑米粥 吗 黑米粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。 今天…