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关于杂豆粥大家了解多少呢?下面就让小编来给您介绍一下，希望大家能够喜欢。
杂豆粥的材料 小麦(麦米)100克、绿豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克。 杂豆粥配方 夏季不吃晚餐是不对的，食欲不振可以试试让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，也有减肥效果。 把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。杂豆粥的做法 1 黑豆、红豆、腰豆、花生提前一晚浸泡2 薏米提前一晚浸泡 3 无核红枣，桂圆肉快速冲洗 4 红枣冰糖待用，其它材料全部置于高压锅内，加1000ml的清水 5 高压锅加盖上气阀，大火煮开阀门升起，转小火压20分钟关火 6 冷却到阀门降下，开盖，加入红枣、冰糖，再加盖压5分钟即可 高压锅上汽后转小火，防止汤汁溢出塞住出气口，也可以节省煤气 用高压锅的时候人不要走远，随时观察注意安全哦 |
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