|
其实杂谷腊八粥的做法跟腊八粥的做法是差不多的，下面就让小编来给大家讲述一下该粥的知识。
杂谷腊八粥材料红豆50克、糙米50克、麦仁50克、薏仁50克、小米50克、香米30克、红枣50克、玉米糁50克、纯净水1000克。调料红糖50克。 杂谷腊八粥的做法一1. 红豆、糙米、麦仁和薏仁提前浸泡一夜。 2. 小米、香米、红枣和玉米糁稍稍用水冲净。 3. 将以上原料放入砂锅，加适量纯净水煮沸，10分钟后转中火，煲至熟烂，然后加红糖或冰糖调味即可。 杂谷腊八粥的做法二1. 花生、薏仁洗净，用水泡2小时后蒸1小时;栗子烫水去皮;莲子洗净去绿芯;白木耳、白果洗净;红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量用电锅蒸2小时备用。 2. 鸡肉片洗净，都用太白粉拌匀，以滚水汆烫一下即捞出备用。 3. 取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加米及作法1的材料煮开，再续煮50分钟后，加入作法2的材料再煮10分钟，加入调味料拌匀 做杂谷腊八粥的小诀窍●熬粥期间要不停地搅拌，以防粘锅。 ●如果是最初尝试杂粮的朋友们，肠胃比较习惯消化细米细面，所以食用杂粮后要注意多饮水，或者适当增加香米的用量。 ●腊八宝粥中还可以使用荞麦、燕麦、玉米等，荞麦和燕麦都有抑制胆固醇升高的作用，而玉米能够使人延缓衰老。 |
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 白果燕麦的功效和作用
- 白果 和燕麦都是很常见的食材，平时人们喜欢用它们一起煮制白果燕麦粥 ，做好以后特别好吃，而且能为人体补充多种不同的营养成分。那么白果燕麦的功效和作用是什么呢？平时人们食用它们有什么好处呢？下面我就带大家…
- 排骨南瓜粥怎么做 排骨南瓜粥的材料和做法步骤
- 排骨大家经常会吃，但是用排骨煮的粥 你们吃过吗？排骨与南瓜 是一对理想搭档，它们一起煮粥，不但好吃，而且养人，能提高人体免疫力，也能延缓衰老。那么排骨南瓜粥 应该怎么做呢？一会我就把它的具体做法写出来，…
- 薏米百合粥
- 薏米百合粥 的做法大家了解多少呢？下面让我仔细的来给您介绍一下，希望大家喜欢。 薏米百合粥 薏米百合粥的材料 薏米百合 辅料：蜂蜜 冰糖 薏米百合粥的做法 1. 取适量的薏米，洗好，再用水泡几个小时，为了使硬硬…
- 山药鸡蓉粥
- 山药 鸡蓉粥 是一种营养价值 极高的粥，所以大家平时有空的话能自己试着去做一下该粥，下面让我告诉大家做法。 山药鸡蓉粥 上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关…
- 黑米加红豆有什么作用
- 黑米和红豆 是生活中十分常见的两种食材，许多人都喜欢把它们放在一起煮粥 吃，不过大家在食用黑米红豆粥 时，对黑米加红豆的功产与作用又了解多少呢？为了让人们能了正确认识黑米红豆粥的营养价值 ，小编在这就告诉…
