简单有效的丰胸食谱大全及做法，满满的胶原蛋白

　　很多女生们都希望自己能够拥有前凸后翘的身材，在日常中还是有绝大数的女生们在通过不同药物来丰满胸部，其实我们完全可以通过健康的饮食方式来进行自然性丰胸，那么怎样食补才能丰胸呢?一起来看看丰胸食谱大全及做法吧。

　　简单有效的丰胸食谱大全及做法

　　食谱一 木瓜鲜奶糖水

　　用料：木瓜、高钙鲜奶、水

　　1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。

　　2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。

　　3、为了保持新鲜，建议立即饮用。

　　小贴士：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的丰胸功效是人尽皆知的。

　　食谱二 青木瓜汤

　　1、青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

　　2、锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

　　3、特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

　　食谱三 双胶糖水

　　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水

　　1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

　　2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

　　食谱四 花生炖猪蹄

　　用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

　　1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

　　2、放入少许盐、味精调味后即可食用。

　　食谱五 鲜奶炖燕窝

　　材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

　　1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。

　　2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

　　食谱六 鸡爪花生汤

　　材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

　　做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。