|
健脾祛湿养胃是养生学中经常会出现的说法，健脾祛湿和养胃应该多以食疗为主，使用药物是不能从根本上解决问题的，今天小编为大家介绍的就是几种健脾祛湿养胃粥的材料和做法。
健脾祛湿养胃粥的材料和做法1、健脾祛湿荷叶粥 大家可以准备荷叶三克，大米五十克，把大米和荷叶一起洗净，然后加入五百克的水，用大火烧开以后再用小火慢慢熬制半小时，直接粥品变得软烂就可以取出食用。这种粥品里面的荷叶是既可以清热利湿，也能提调理脾胃，有很不错的健脾祛湿功效。 2、绿豆百合薏米粥 绿豆百合薏米粥也是一种可以健脾祛湿养胃的粥品，制作这种粥品时需要绿豆三十克，鲜百合三十克，另外薏 仁米要五十克，再就是粳米一百克冰糖适合，把所有的食材用清水洗净以后放入锅中加入清水，用大火烧开，再调成小火熬到粥软糯为止，这是国内粥品中健脾祛湿养胃功效最出色的一个。 3、冬瓜健脾祛湿养胃粥 用冬瓜一百克加入粳米一百克一起煮粥也有健脾祛湿和养胃的作用，大家可以把冬瓜洗净以后切成小块，记得冬瓜不要去皮，然后和粳米一起放入锅中煮制，煮好以后可以加入少量的食用盐调味，调匀以后直接食用，不但可以补充多种维生素，还能起到利湿养胃的作用。 |
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 小米苹果粥的功效
- 下面要给大家介绍的是关于 小米 苹果 粥 的功效， 希望能够喜欢小编讲的哦。 小米苹果粥 小米苹果粥的功效一 (1)小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。 (2)小米中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、…
- 香菇口蘑粥的做法
- 香菇 口蘑粥 的做法不知道大家了解多少？不了解的朋友请看下面小编给大家讲述的内容，希望大家喜欢。 香菇口蘑粥的做法 香菇口蘑粥的材料 白米50克，口蘑4个，香菇2个，香葱 1根，香菜碎适量，水400毫升 香菇口蘑粥…
- 干贝粥的做法与功效 喝干贝粥能抗癌吗
- 干贝是一种营养价值 特别高的海产品，是有名的八珍之一，味道鲜美，把它与粳米 一起煮制成粥 ，最利于人体对它营养成分的吸收和利用，那么干贝粥应该怎么做呢？一会我就把干贝粥的做法写出来分享给大家，同时也会告…
- 黄瓜糯米粥
- 黄瓜 糯米 粥 的知识不知道大家了解多少呢？下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 黄瓜糯米粥 [材料] 糯米、黄瓜、枸杞子 [调料] 盐、味精各适量 [做法] 1糯米淘洗干净，泡2小时;黄瓜洗净，去皮、去瓤，切小丁备…
