茯苓是一种中草药药材,可紧用茯苓来煮粥的,现在我们就一起来了解一下茯苓粥的材料和做法步骤吧。 茯苓粥的材料和做法步骤1.茯苓粥的功效 茯苓粥是一种药粥,有更好的保健作用,茯苓粥不半时营养价值很高,同时还有很多的药用功效的,茯苓粥可以健脾补中,同时也有很好的利水渗湿的作用,有很好的安神养心的功效,可以用茯苓粥来治疗慢性肝炎和脾胃虚弱对于腹泻、烦躁失眠等症状也是有好处的,茯苓粥是一种可以长期吃的一种养生粥。2.茯苓粥的材料 茯苓,粳米,红枣。3.茯苓粥的做法和步骤 1)先要提前准备好茯苓粥的材料,三十克的茯苓,一百克的粳米,二十枚红枣。要先把茯苓清洗干净,我砶再搞成碎状备用,然后再把红枣清洗干净,可以把红枣切开.2)然后再把梳取出来,再放进锅里用文火煮开,然后再把粳米清洗干净,然后再倒进锅里,和红枣一起用小火煮,再加上碎茯苓,然后再慢慢煮,直到茯苓粥煮熟了,就可以加入蜂蜜一起服用了。 |
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