|
大家平时喜欢喝粥吗？有没有喝过用黍米熬制的粥品。黍米也叫大黄米，是一种类似于小米的粥类食材，这种黍米的营养成分丰富，有很强的滋补功效而且它的食用方法也有很多，而且大多十分简单，如果想喝到香浓诱人的黍米粥，可以看看我对黍米粥做法的详细介绍。
黍米粥做法1、黍米阿胶粥 黍米阿胶粥是一种可以治疗痢疾的养生粥品，同时它也有很强的滋补功效，特别适合体弱人群与老年人食用，制作时可以取四十克黍米，用水洗净，放在锅中熬制。同时还要取阿胶三十克，研成碎末，在粥快要熬好时，把阿胶调入粥内，熬好以后，空腹食用就可以。 2、黍米南瓜粥 黍米南瓜粥也是一种养生粥品，它可以修复人类受损的胰岛，有降血糖的作用，可以减不糖尿病并发症的出现，另外对高血压和高血脂也有一定的调节功效，制作方法简单，大家把四十到六十克的黍米淘净后放在锅中，把南瓜两百克，去掉外皮，切成块状也放入锅中，加热烧开后慢慢熬制就可以，熬制四十分钟左右粥就会软烂，等温度适宜时，取出食用就可以了。 3、黍米桂圆粥 黍米桂圆粥是一种滋补养身全的上好粥品，用料是六十克黍米，三十克桂圆，另外冰糖、枸杞和水都适量就可以。把黍米洗净后煮制，在煮制过程中，用筷子搅动几次，在煮制四十分钟以后把桂圆加入进去，再煮五分钟，然后把冰糖和枸杞加入到粥中，调匀关火就可以了。 |
上一篇：冰粥图片 冰粥原料和做法步骤
下一篇：小米红枣山药粥的材料和做法
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 黑豆粥的做法步骤
- 黑豆 粥 是一种很不错的粥类，可以消除眼疲劳，对于白领一族和常用电脑的人群是有好处的，现在我们就一起来了解一下黑豆粥的做法步骤吧。 黑豆粥的做法步骤 1.黑豆粥的做法是有很多种的，这就要看你加进的材料都有哪…
- 健脾养胃粥的材料和做法步骤
- 脾胃虚弱或脾胃不和，是生活中人们经常出现的不适症状，它们发生以后还能引发消化不良诱发腹痛，对人体健康十分不利，如果平时能多喝一些健脾养胃粥 就能有效预防这些不良症状发生，可是健脾养胃粥应该怎么做呢？它…
- 山药薏米红枣粥的材料和做法步骤图解
- 山药 薏米红枣 粥 是一种对于贫血人群有很好的补血作用的一种粥，现在我们就一起来了解一下山药薏米红枣粥的材料和做法吧。 山药薏米红枣粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米红枣粥的材料 山药两百克，薏米和稻米各一…
- 小米绿豆粥的材料和做法教程
- 小米 绿豆 粥 是最适合夏天食用一种养生 粥 品，它既能清热解毒也能养神健脾，还能为人体提供多种营养成分，只是很多现代人对厨艺不精，根本不知道这种养生粥品应该怎么做，想吃时也就特别不方便。前段时间我对小米…
- 白果瘦肉粥的功效与作用
- 随着人们生活水平的不断提高，养生 也成了人们最重视的事情，平时很多人都想通过食用白果 瘦肉粥 来养生，但是你们在吃白果瘦肉粥 时，对它的功效真的了解吗？知道白果瘦肉粥有什么作用吗？如果不知道可以随小编一起…
