|
黑豆粥是一种很不错的粥类，可以消除眼疲劳，对于白领一族和常用电脑的人群是有好处的，现在我们就一起来了解一下黑豆粥的做法步骤吧。
黑豆粥的做法步骤1.黑豆粥的做法是有很多种的，这就要看你加进的材料都有哪些了，不过黑豆是一种很难煮熟的一种材料，我们在煮黑豆粥之前一定要提前泡一下黑豆，这样煮起来才更容易一些。2.现在我介绍的这一道具黑豆粥是加入了枸杞子的，所以说这一道具黑豆粥可以起来护眼的作用。 3.黑豆粥的材料 黑豆一百克，枸杞子三五克，红五到十个，料酒、姜汁、食盐各适量。4黑豆粥的做法 先提前把黑豆泡上几个小时，这样煮起来就更容易熟一些，泡好黑豆以后再放进锅中，再加入适量的水，然后先用大火煮开，然后再改为小火煮，直到黑豆被煮烂为止，再加入调味料就可以了。 5黑豆粥的吃法 黑豆粥是可以长期吃的一种食物，每天早晚都吃上一两碗的黑豆粥对人体是有好处的。可以加进冰糖，也可以加入2～3朵菊花这样有很好的明白作用。 |
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 健脾养胃粥的材料和做法步骤
- 脾胃虚弱或脾胃不和，是生活中人们经常出现的不适症状，它们发生以后还能引发消化不良诱发腹痛，对人体健康十分不利，如果平时能多喝一些健脾养胃粥 就能有效预防这些不良症状发生，可是健脾养胃粥应该怎么做呢？它…
- 枸杞叶猪肾粥的材料和做法步骤 枸杞叶猪肾粥的食用价值
- 猪肾粥 如今是较为常见的粥品，美味同时营养丰富。猪肾补充人体所需的多种营养，猪肾粥 做起来也很容易，下面就来看看枸杞叶 猪肾粥的做法。 枸杞叶猪肾粥 一、枸杞叶猪肾粥的食材准备 准备的食材包括猪肾，蜜枣 ，…
- 鱿鱼虾米粥的做法 鱿鱼虾米粥怎么做才好吃
- 鱿鱼虾米粥 是一种养生 粥 品，它不但营养价值 高，还能减肥 也能美容，而且易于消化，老幼皆宜。那么这种鱿鱼虾皮 粥应该做呢？它怎么做才好吃呢？一会我就会把它的具体做法写出来，想吃鱿鱼虾米粥的朋友看过就能学…
- 年糕黑米汤的材料和做法步骤
- 年糕 是一种传统食物，每年聚餐的时候也少不了吃上忌口年糕汤。年糕的做法很多，较为容易的就是做汤了。下面我们来看看年糕黑米汤的做法。 年糕黑米汤的做法 一、 年糕 黑米 汤的做法 第一步：选择黑米 100克，砂糖…
- 红枣枸杞山药粥的功效和作用
- 生活中各种各样的粥 品十分常见，不过红枣 枸杞山药 粥 是很多人最爱的一种粥品，它味道甘甜，口感软糯细滑，特别好吃，而且营养丰富保健功效十分出色，那么红枣枸杞山药粥有哪些功效与作用呢？下面小编就来具体告诉…
