关于薏米红豆粥的营养,相信大家都有所了解,细心的人都会发现,薏米红豆粥几乎没有粘稠的,这是为什么呢?原因就是在薏米红豆粥里,通常我们是不会放大米的。为什么粥里会不放大米呢?下面我们就一起来聊聊薏米红豆粥里能不能加入大米。 我们知道大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。 年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。 百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾,但是莲子稍有滞涩作用,身体比较瘦弱的人可以用,但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。 用莲子的时候,要去掉里面的心。当然,如果嫌这个粥没有什么味道,还可以加点冰糖。在各类糖中,只有冰糖是凉性的,能清心火。 如果着凉感冒了,或是体内有寒,胃中寒痛,食欲不佳,可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温,能温中驱寒,健脾和胃。 看了这篇文章,相信大家都明白了,在薏米红豆粥里为什么不能放进去大米以及这款粥里放入哪些配料有哪些功效。其实养生就是一门很深的学问,并不是简单喝个粥,煲个汤就能达到养生的目的。需要我们平时细心的学习。 |
下一篇:菊花核桃粥的做法
相关专题:
养生粥
相关资讯
- 猪肺百合蜜枣汤的做法
- 大家对美食的喜爱,相信一定是极深的吧!的确,那么美味的食物,谁人不喜欢呢?而今天就为大家介绍一款美味的汤,那就是猪肺百合蜜枣汤,非常的好喝哦!相信只要你喝过一次,一定会对它难以危害的,那么,我们今天就…
- 养生汤功效有哪些
- 养生 汤有很多种,养生 的做法也有很多种,而养生的功效对人的身体好处有是很多的,养生对人的功效首先有提神的效果,吃养生汤还有改善身体素质的作用,如果身体获得了养生汤的功效之后,那么我们 身体也会更加的健…
- 山药薏米红豆粥的做法是什么
- 山药薏米红豆粥是大家都比较喜欢的一款粥品,不仅粥的颜色比较好看,重要的是这几样东西富含各种营养 物质,属于老少皆宜的佳品。因此,我们很有必要学习山药薏米红豆粥的做法,在家中就能够常喝这道粥。那么,山药…
- 排骨藕汤有什么功效呢
- 排骨汤属于一种滋补的食物,越来越多的人注重养生 ,通常都会些排骨汤,不仅能够养血养颜,还能够改善自己的睡眠状况,连我虽然属于寒性的食物,但是也可以起到清热解毒的功效。很多时候我们仅仅知道食物的味道却不…