现在我们喝到的粥是花样很多的,有养生粥的,大枣粥,荷叶粥,名字好听,粥也好喝,而且营养价值也是很高的,发现最近有些朋友们都在谈论苹果香蕉粥,不知道你喝过没有,我们都知道苹果跟香蕉都是十分有营养价值的水果,不过用他们来做粥还真的是没有喝过呢,那么苹果香蕉粥的做法步骤是什么呢? 按照中医的养生方法来看,早上需要吃温热的食物,水果在早上吃最好不过了,这就需要考虑到食物的温度,做成温热的果汁或者做成水果粥都是不错的选择。同时煮熟的水果更有利于身体的吸收,对身体也有很好的滋补。苹果香蕉粥的做法步骤: 苹果香蕉粥怎么做? 食材食谱热量:1372.5(大卡) 主料 红苹果 一个 香蕉 一根 方法/步骤 准备食材。 香蕉竖着切开,然后横着切中等厚度的片儿。 苹果沿着果核切开,将切开的部分切片,苹果比香蕉片薄一点儿。 在喝粥的的碗里大约盛多半碗水,加入锅里。 同时将苹果片、香蕉片、燕麦片加入(燕麦片可以根据自己对粥的浓稠度的喜好添加,苹果片也一样)。 等锅开后,在焖煮五分钟就可以了 根据上面的几个步骤来做,一碗美味的水果粥就做好了,朋友们你学会了没有?当然了在做苹果香蕉粥的时候,可以根据自己的喜欢来添加一些白糖或者是蜂蜜之类的调味品,但是个人觉得苹果跟香蕉的甜味算是合适了呢。 |
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