当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

香甜红豆粥如何制作呢

发布时间:2019-05-08 05:38 来源:www.roadlady.com 点击:0
红豆是天然的五谷杂粮食材,平时的时候红豆及适合小孩子食用,有时候很多产妇和孕妇食用,对于当做宝宝的食谱来说也是不错的选择,红豆当中属于五谷杂粮当中的一种,香甜红豆粥的做法,既好喝营养 价值丰富,虽说看起来非常简单,可是这做法当中却有很大的学问,我们来

红豆是天然的五谷杂粮食材,平时的时候红豆及适合小孩子食用,有时候很多产妇和孕妇食用,对于当做宝宝的食谱来说也是不错的选择,红豆当中属于五谷杂粮当中的一种,香甜红豆粥的做法,既好喝营养价值丰富,虽说看起来非常简单,可是这做法当中却有很大的学问,我们来为大家介绍一下该如何制作?

食物原料:

紫米100克、红小豆50克。白糖适量。

制作方法:

1、红小豆洗净,用清水浸泡1小时,捞出,沥干水分;紫米洗净,沥干水分。

2、锅置火上,加入适量清水、红小豆和紫米,大火煮沸后,转小火45分钟熬至粥黏稠,加白糖调味即可。

食谱类别:

2岁宝宝食谱

袋鼠妈妈营养经:

紫米:含丰富的铁质、淀粉、蛋白质,是营养价值很高的补品,具有和中健脾、补益气血的功能。

红豆粥当中的营养价值高,而且这一道香甜红豆粥的做法,非常的丰富,只需要加入淀粉和蛋白质,同时又可以起到补血补气的作用,红豆可以和紫米一起搭配,同时我们在做粥的时候,最好选用砂锅或者是高压锅。

相关专题: 养生粥

相关资讯

夏季补肾中药粥有哪些
夏季里身体器官会受到气候的、情绪等影响,身体则会更加的虚弱多病,患者可按照饮食 的食用原则与要求等进行饮食 ,也能调理性的补充身体营养,夏季补肾可以使用药物,也可以使用药物进行食疗,补肾中药粥是非常多的
土豆鲫鱼汤做法
夏季的天气十分的热,很多人的胃口不是很好,也不知道吃什么合适,在夏季里在饮食 上稍稍不注意就有可能上火,或者是因为饮食 不当的原因,引起的过敏。在夏季里可以选择清淡的食物来吃,不要吃油腻的食物,很多人喜
赤豆圆子汤的做法
随着社会主义的不断发展,人们的生活 水平取得了显着提高。各式各样大大小小的饭店发展的很迅速,因而越来越多的美食为我们所食用,我们每个人都对美食有着很好的憧憬,所以我们只要听说有好吃的就会想要去尝试,美
丝瓜虾米汤的做法
有很多的小朋友都是比较喜欢吃虾米的,而且虾米也是儿童们正在长身体的时候非常好的一种滋补食物,但是有些小孩子就是只偏爱于虾米的,这样就会忽略掉其他的食物,如果是这样的话就会使得他们的身体内部没有其他的营
韩式炖鸡汤做法有哪些呢
现在大家越来越讲究的就是流行货,一股韩流的风范,流行起来了,无论是炸鸡啤酒,还是美味的韩国年糕,每逢到了过年过节之际都会大量的出现在人们的餐桌上,其实想要做韩式的食品很简单,接下来的文章小编就来为大家