当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

大枣绿豆粥怎么做呢?

发布时间:2019-05-08 02:25 来源:www.roadlady.com 点击:0
绿豆粥不但爽口,而且还能清热解毒,是夏日里最好的解暑食物。不过有的家庭喜欢在绿豆粥里面掺和一点其他的食物进去,比如放一点莲子,或者黑米,红枣之类的,这样不但口味更甚,而且更有营养 呢。下面就让小编来教大家一招,如何做出好吃又有营养 的大枣绿豆粥,我们

绿豆粥不但爽口,而且还能清热解毒,是夏日里最好的解暑食物。不过有的家庭喜欢在绿豆粥里面掺和一点其他的食物进去,比如放一点莲子,或者黑米,红枣之类的,这样不但口味更甚,而且更有营养呢。下面就让小编来教大家一招,如何做出好吃又有营养的大枣绿豆粥,我们一起来看看吧。

做法一:

主料:绿豆300g,糯米100g,红枣10个,红糖三勺,水

制作方法:

1、准备好原料。

2、将绿豆,糯米,红枣洗净后放入高压锅,加1500ml水,先大火煮,上大气后转小火。

3、放好定时器,调完小火就放上15分钟。

4、静坐发呆,等时间到。待高压锅不再充气即可揭锅。

5、可适当加白开水调整粘稠度,再上红糖。

做法二:

主料:大米,绿豆,大枣,小米

制作方法:

1、绿豆提前一晚用水浸泡。

2、小米和大米提前用水浸泡30分钟。

3、水烧开后倒入淋干水分的大米。

4、小米和大米再次煮沸后,倒入淋干水分的绿豆,放入大枣。

5、转小火慢煮,小米、大米、绿豆煮开花,粥变黏稠即可。

做法三:

主料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,大枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

制作方法:

1、先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。

2、薏仁米、大枣淘洗干净,放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。

3、最后,将锅置于中火上,加入开水1200克烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米、大枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

以上是小编介绍的三种大枣绿豆粥的做法。前两种制作方法简单,容易上手,第三种相对复杂一点,但是由于食材下的多,所以口味也更好点。不过具体想学哪一种,还是得看大家的口味了。不过身体寒凉的人是不适宜吃绿豆粥的,否则很容易加重,引发不适呢。

相关专题: 养生粥

相关资讯

针对职业女性通病的五种汤!
亚健康 怎么办?职场的竞争越来越激烈,职场女性面临着更大的压力。长期处在这样的压力下,你的身体会不堪重负。 职场女性如何保养自己呢?针对职场女性睡眠 不好、脾胃不强、工作太忙、压力太大等问题,食疗很好的
红枣木耳汤能祛斑吗?美容达人告诉你
红枣木耳汤是非常好的食物,不仅非常好吃,对人体有很好的益气补血效果,因此爱美的女性都特别喜欢,不仅如此,红枣木耳汤还能够排毒素,所以可以从根本上祛斑。 一、红枣木耳汤能祛斑吗 黑木耳红枣汤中的红枣具有益
薏米红豆粥芡实的做法
大家都知道薏米是什么吗?也都知道红豆是什么吗?十分知道芡实是什么?这三种是不同的食材,用来制作美食的时候可以发挥很多好的功效,而薏米,红豆还有芡实用在一起制作出自己喜欢吃的美食也是非常合理的做法,对于
木耳红枣汤的功效都有哪些?
木耳和红枣都是滋补之品,也属于比较常见的中成药,木耳和红枣搭配在一起可以煲汤,也可以做粥,主要都有很多的功效,因为木耳是可以健脾开胃的,又属于真菌类的食物,能够补充多种微量元素及钙,预防衰老以及溃疡,
薏仁米黑米粥保健效果怎么样
生活 水平逐渐提高的今天,人们对于养生 保健的要求越来越高,希望找到一种纯天然无刺激的养生 保健方法是大家的心愿,薏仁米黑米粥就是这样一种,很天然的养生保健食品,通过中医理论大家可以看到,薏仁和黑米都是