大家都知道蘑菇和鸡肉是很好的搭配,不管是做成炒菜还是做成汤都会非常的鲜美好喝,而且蘑菇和鸡肉中的营养是高的,所以平时经常吃能够起到补身体和养生的作用,尤其是对于很多因为感冒发烧而导致没有胃口的人也是很好的食疗,那么下面就一起来看一下蘑菇鸡肉粥的做法吧! 折叠做法一 用料: 1、鸡胸肉或鸡腿肉二两。 2、香菇一两。 3、珍珠米二两。 4、胡萝卜一个(约二两)。 5、玉米粒一两。 6、盐适量。 7、姜丝适量。 (依据个人口味添加,可使口感更鲜香) 做法: 1、鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁。 2、砂锅中加两斤水,放入洗净的珍珠米,用中火烧沸后改小火煮二十分钟,下香菇、胡萝卜丁和玉米粒,用中火烧沸后改小火都二十分钟,再下鸡肉,烧沸后煮约三分钟,放入适量盐,拌匀后即可起锅上桌。 折叠做法二 用料:大米半杯,香菇2朵,鸡胸肉半块,玉米粒适量,胡萝卜一小块,盐1匙。 做法:1大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。转小火后就来洗胡萝卜、 香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮。 2鸡胸肉洗净,用刀随意的片成小片。等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花 香菇鸡肉粥所需的材料了,就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上一会,等他们都断生后,就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟。最后加入一点盐调一下味就好了。 以上就是关于蘑菇鸡肉粥的做法,蘑菇中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素,而鸡肉中则含有丰富的蛋白质和钙元素,所以也可以经常做给老人和孩子喝,这样对他们的身体健康也会有帮助,但是在做之前建议先将蘑菇煮熟,这样的吃法会更健康哦! |
下一篇:绿豆百合粥的作用有哪些
相关专题:
养生粥
相关资讯
- 油菜豆腐汤的做法 你也会这样做吗?
- 在日常的饮食 习惯中,餐桌上总是少不了一道汤,所以今天为大家推荐一道非常健康 有营养 的汤,那就是油菜豆腐汤,这道汤的食材 很容易买到,而制作的过程也比较简单。 一、油菜豆腐汤的做法 材料: 主料:北豆腐250…
- 花生炖猪蹄汤的做法大全
- 随着人们对健康意识的提高,越来越多的女性在产后会毫不犹豫给自己的宝宝进行母乳喂养,母乳能够很好的提高宝宝身体的免疫力,并且它相对于奶粉来说也是更为安全和方便的一种喂养方式,但是有很多女性产后母乳不足往…
- 经常吃绿豆粥长胖吗
- 粥的品种是非常多的,其做法都是近似的,据食物的类型区别,粥的做法与营养是各不相同的,常吃的粥有肉类粥、蔬菜粥、豆类粥等,豆类粥里则有绿豆、红豆等,做粥时可以放大米,也能放糯米等,那么经常吃绿豆粥长胖吗…
- 青豆汤做法 这些技巧你了解吗?
- 青豆可是非常好的食物,但可能平时人们吃得少,也不知道这种食物该如何做成美食来吃,事实上,最简单的方法就是做成青豆汤来吃,这种吃法非常健康 有营养,下面就来学习做青豆汤的方法。 一、青豆汤做法 主要材料 青…
- 玉米粉粥的功效有哪些
- 很多人将玉米做好了之后会将玉米用来制作成玉米碴子,玉米碴子如果用来熬粥的话对身体的好处非常的大,而玉米碴子用来做粥的话可以得到很多好处,玉米碴子很多人会扔掉,但是却不知道这种玉米碴子到底会给身体打来什…