|
和米饭比起来，粥的营养价值更高，这是由于食材里边的营养元素还保存在粥的汤水里边，并不会蒸发掉，对于想要减肥的人来说，吃粥也是不错的选择，因为粥可以给人更多的饱腹感，吃的比较少自然就会瘦下来了，螃蟹粥在浙江等地区非常受欢迎，下面我们一起来学习一下做法吧。 一：原材料 螃蟹两只，瘦肉100克，姜、葱、香菜、冬菜适量。 二：做法 1、用高压锅先把粥煮好。ps：当高气压一上来时，就马上熄火； 2、将螃蟹掰壳，肉身洗刷干净后，切成四块，用刀侧身将螃蟹的大腿、小腿拍打几下，使其外壳裂开； 3、将瘦肉切成片或是剁成肉碎，把瘦肉和上步所做的螃蟹放在一旁； 4、将姜、葱、香菜洗干净后切成姜丝、葱粒、香菜段，冬菜洗干净后备用； 5、煮粥的高压锅揭盖后，重新点火加热，将螃蟹、姜丝放进去一起煮，十分钟后将瘦肉、冬菜也放进去，最后将葱粒、香菜放进锅里后搅动几下就可以熄火了。 三：注意事项 1、螃蟹要鲜活处理干净，煮出来的粥才会鲜美好吃。 2、放些姜丝能驱除螃蟹的寒凉。 好了，看完了上文的介绍，相信您已经学会了做螃蟹粥了，现在正值秋季，螃蟹刚刚上市，您可以在空闲的时候危机家人制作这样一道美味又滋补的螃蟹粥，螃蟹粥最好是现做现吃，即使是放在冰箱里，也最好是不要放置超过四十个小时。 |
上一篇：电压力锅煮南瓜粥的方法
相关专题：
养生粥
相关资讯
- 秋季喝什么汤去火？这五种效果非常好
- 除了夏天是很容易上火的季节，在秋天的时候很多人也容易上火，因此今天为大家推荐秋天去火汤，比如莲藕排骨汤、杏仁雪梨瘦肉汤等，这些汤不仅去火效果好，对身体还有很好的滋补作用。 一、莲藕排骨汤 材料：猪排骨(…
- 薏米红豆粥的配比是多少
- 说到薏米红豆粥，很多人都很喜欢喝，不仅因为它的营养丰富，有养生 的功效，也因为它入口绵软，清香。薏米红豆粥特别适合一些亚健康的人群 经常食用，那么要怎么才能熬出既美味又营养的薏米红豆粥呢，它的配比是怎样…
- 秋季补气血粥有哪些
- 在秋季的时候是身体最容易虚弱的时候，也是气血最不足的时候，这个时候饮食方面调节 是很重要的，食物中有很多食物都是有这样的效果和好处，秋季的时候也是最需要养生 的时候，如果用的养生 汤不合适的话很容易给身…
- 喝什么粥败火呢
- 到底喝什么粥才能败火呢？如果上火了，那么必须要从食物的改善中来给自己降火，让自己得到消火的效果，如果上火了，那么肯定会有很多症状的，上火了之后口腔上火了很容易出现口腔溃疡的现象，而上火了之后也有很多人…
- 秋季养颜美容粥有哪些
- 到了秋季都是美容养颜的季节，但是很多人我都不知道秋季养颜美容该吃什么，如果盲目的养颜美容，不但没有效果还会对身体有副作用，秋季的时候美容的粥有很多种，很多人在吃美容粥的时候喜欢选择用很多药材来给自己保…
