血压偏高是生活中对人们健康危害最大的问题之一,而高血压人群在平时应对自己血压偏高的状况时,也会对有效的降压方法十分青睐,因此,记下来本文就为大家推荐五款食疗偏方,以让大家的血压尽快的降到正常值。 降血压的偏方 1、参贝汤 海参2条,干贝2个,海带20g,夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜,海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤,7碗水炖至3碗半,再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。可治高血压。 2、夏枯草糖浆 夏枯草、白糖120克,草决明100克。先将夏枯草、草决明放入砂锅中,加净水2000毫升,文火煎至1500毫升,用纱布过滤药渣加水再煎,最后将二汁合二为一,加入白糖搅匀。一剂3天分次服完,30天为一疗程。可治疗高血压。 3、紫菜五味汤 紫菜一块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个。芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝。以上同煮为汤,可降高血压。 4、猪腰安眩汤 卤猪腰2个,海带25g,一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。 5、醋浸花生米 花生米、醋各适量。将花生米放在醋中浸泡7天,逐日早晚各吃10颗。高血压下降后可隔数日服一次。对保护血管壁、阻止血栓产生有较好的作用。 高血压患者不能吃的肉类 1、羊肉 羊肉一般为热性,能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。 2、鸡皮 高血脂患者一般较容易患上高血压,对于高血脂而言,鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多,高血脂病人要少吃,平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮,减少高血压并发症的发生。 3、肥肉 肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担,高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象,吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉,如肥猪肉,肥牛肉等。 4、熏肉 熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料,对高血压患者极为不利,所以尽量不吃。 血压升高在平时是会因为各种因素而出现的,饮食是最常见的造成人们血压偏高的主要原因,因此,在平日里,高血压患者便可以在饮食上做好调节工作,同时,也可以多吃本文所推荐的几款食谱,以尽快的让血压回归到正常值。 |
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