口腔溃疡是一种比较常见的口腔疾病,他会和长时间的不注意口腔的卫生,或者是一些不良饮食习惯有一定的关系,在平时可以通过有效的调整饮食结构,改变作息规律来进行有效的防治,一般是不需要吃一些保健品的,下面我们一起来了解口腔溃疡等一些比较有效的防治方法。 1、口腔溃疡患者可以吃肉蛋奶以及蔬菜: 猪肉、鸡肉、鸭肉、牡蛎等,富含维生素B2,能促进溃疡愈合,维护粘膜的完整性。芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜富含粗纤维,性质寒凉,有保持大便通畅,引火下行的作用。 2、口腔溃疡患者可以吃的水果 西瓜、桃、杏等水果,因为西瓜富含维生素,有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡,但不宜多吃,避免加重口腔溃疡的症状。桃子富含维生素B等多种维生素,对于口腔溃疡有较好的作用,但也宜多吃。杏也是一种对人体有益的水果。 3、口腔溃疡患者忌吃 口香糖、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。忌吃研磨后的食物,如面包末、土豆片等,由于研磨后的食物,容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。 4、口腔溃疡患者要少吃 酸性食物如柑橘、西红柿或坚果,少吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖,不吸烟、少喝酒可预防口腔溃疡。 口腔溃疡患者首先一定要保持口腔卫生,注意勤刷牙、漱口。在饮食方面,不要只是一味的根据自己的喜好选择食物,一定要多吃蔬菜、水果。不要吃过辣、过烫等食物。这样会有利于疾病的恢复。 平时进行适度的体育锻炼,能够有效的改善身体的代谢,帮助身体快速的排出毒素,同时还能够增强身体的免疫能力,这对于有效地防治口腔溃疡也是非常有好处的。对于经常出现口腔溃疡的朋友,也可以适当地多吃一些富含维生素的食物。 |
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