如果分娩3天后,新妈咪的乳汁稀少或没有分泌,就叫做缺乳。食疗对产后缺乳有十分明显的改善作用,产后如果奶水不下,或少奶、无奶,千万不要轻易放弃母乳喂养,不妨试一试以下的食疗方—— 1、丝瓜仁鲢鱼汤 取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天。 营养功效: 丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。 2、猪骨催乳汤 取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加上清水2000克,一同在锅里熬煮1-2个小时,直至熬成约1小碗汤,加入些许酱油。每天一次喝完,连喝3-5天。 营养功效: 猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。 3、鲫鱼鲜汤 原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。 制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。 营养功效: 鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。 |
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 震惊!芹菜鲫鱼汤竟能清热降压?
- 芹菜鲫鱼汤 材料 芹菜100克,鲫鱼200克,姜、香葱、食盐各适量。 做法 鲫鱼洗净,姜去皮、切丝,芹菜、香葱切段。炒锅放油,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色。另取一个汤锅煮开水,放入鲫鱼和姜丝。待汤煮至奶白色后,加入…
- 应用药膳和预防保健治疗附睾炎
- 药膳既可治病,又可强身防病,这是有别于药物治疗的最大特点。药膳多是平和之品,但其防治疾病和健身养生的效果却非常显着。药膳食疗的特点在于良药可口,服食方便。药膳的主要原料之一是中药。制作药膳要遵循中医原…
- 治疗感冒的几个食疗方
- 感冒是我们非常常见的一种病症,一旦我们患上了感冒,不但会给我们的身体带来危害而且也影响了我们的工作和生活 ,所以我们在日常的生活 中一定要做好对于感冒的预防工作才行,一旦患上了感冒,我们可以采用中医 中…
- 调理肾虚脾虚 12款食疗秘方
- 肾虚是一种常见的疾病,肾虚给人们的日常生活 造成了很多的困扰。那么吃什么食物可以补肾虚呢?肾虚的症状又有哪些呢? 1、脾虚水泛型: 这类患者常见有全身浮肿,腰以下为甚,水肿消长反复,脘闷腹胀,食少便稀,面…
- 山药千万别与它同吃 看完一身冷汗
- 我们都知道山药是药物同源的食物中,性质温和且补益作用不容忽视的一种。但食物有相生,亦有相克,牢牢记住其相克的食物,才能更好的发挥食物的补益作用,还能避免很多身体的不适哦~ 禁忌 搭配 禁忌 一 ★ 胡萝卜、…