肾阴虚吃阿胶好吗还可以吃哪些食物

阿胶对女性朋友来说是相当好的食品了，肾阴虚吃阿胶好吗还可以吃哪些食物啊，我以前就经常吃阿胶，我只知道阿胶里面有胶原蛋白和有利于身体的矿物质是可以起到延缓衰老的作用的，我朋友最近感到经常的失眠盗汗，夜里还多梦，双手发凉，月经量少，别人也建议她吃阿胶，这时我发现阿胶也可以缓解肾阴虚的，那肾阴虚除了阿胶还可以吃什么食物啊，马上就一起来看看这些内容吧。

一般情况下肾阴虚能吃阿胶的，山药粥包括山药、白米、白糖、清水。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

肾阴虚会导致多种疾病的发生，如男性前列腺及泌尿、生殖系统疾病;女性闭经、不孕，内分泌代谢失调的早衰、脱发等。宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌、阿胶、红枣、核桃、芝麻。建议饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味。可以作为饮食治疗的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等

阿胶具有补血，止血，滋阴润燥的作用，常用于气血两虚证、肺阴亏虚所致的劳嗽、气虚不能摄血，血液上溢所致的吐血、气虚不能固胎，血虚难以养胎所致的胎动不安等属气血两虚证。

阿胶性味甘平，入肺、肝、肾三经，具有补血滋阴，润燥止血的功效，对于肾阴虚的女性来说，阿胶时不错的中药。阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

我通过上面的肾阴虚吃阿胶好吗还可以吃哪些食物的内容，让大家对肾阴虚可以吃的食物有了更全面的了解。有肾阴虚不要着急，只要在饮食上多吃些可以缓解肾阴虚的食物荤素搭配。保持身体的足够的营养成分，再加上阿胶的调理。很快就会好的。