很多人年纪轻轻的就满头白发的,看起来很不美观,还给人一种很老的感觉,那么对于白发该如何通过食疗来治疗呢?下面小编就为大家推荐几款食物吧,常吃这几种食物让你白发生黑发。 1、全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。 2、牡蛎 牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发,怎能不爱它?实际上,牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果,牡蛎不能够称为你餐桌上的常客,不要绝望。从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。 3、胡萝卜 胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,你的食品是可以多种形式的烹调,油烧的胡萝卜更利于吸收。总之,均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响,其实,有多种的方式建议实现。 |
下一篇:不同体质痛经疗方
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 胃疼可以吃煮鸡蛋吗
- 现如今越来越多的人出现了胃部不适的现象,甚至还会受到各种胃病的侵扰与伤害,那么胃疼可以吃煮鸡蛋吗要注意什么?煮鸡蛋本身的营养价值是很高的,但是对于胃疼的人们来说最好还是不要吃的,毕竟鸡蛋不容易消化,吃…
- 24个木耳食疗方精选
- 白木耳-银耳科植物银耳的子实体。全国大部分地区有栽培。夏、秋季早、晚或阴雨天采收。洗净,晒干或阴干用。 黑木耳-木耳科植物木耳的子实体,我国大部分地区有栽培或野生。夏、秋季采收,备用。 1.白木耳3克,清水…
- 高血压吃什么进补比较好?
- 现在这个社会由于各种的环境问题、食物安全问题、饮食 作息问题...人类的身体越来越不如以前的人们。现在,在社会流行的“三高”——血压高、血脂高、血糖高。不仅是年纪大的人容易得,年轻人也容易得。那么,如果得…
- 盘点8大对乳房健康的食物 吃出完美胸型
- 大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十…