|
甜食总可以给人甜蜜的享受，感受甜味在舌尖绽放的甜美，虽然甜但不腻。甜食在人们的研究中屡出精品，吸引了大众的眼光，要说每个人的口味都不尽相同，但甜食却是大众的最爱。蛋挞有着浓郁的蛋香再加上香醇的奶香，酥脆又不失细腻的口感，俘获了多少看客的心。 着美味的蛋挞，是很多人都钟爱的甜品，但是对于高血压患者来说，这食物他可不可以吃呢？高血压虽说是三高中一种，但是三高相互牵连的，所以这蛋挞是能吃还是不能吃呢？下面就来看看。 高血压要定时定量进食有助稳定血糖; 适量进食含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、面包、饼干等; 尽量避免含高糖份的食物; 食糖及调味料：各类白糖、红糖、蜜糖、甜酸酱、油及叉烧酱等。 甜品和饮品：如芝麻糊、糖水、汽水、果汁饮品、加糖的奶茶及咖啡等。 中西式包点和甜点：如奶皇包、莲蓉包、叉烧包、菠萝包、蛋糕、蛋挞及曲奇饼等。 适量进食蔬菜、水果、干豆类及燕麦等含高水溶性纤维的食品; 水果含果糖，亦有丰富的维生素、纤维素、矿物质及抗氧化物，可以适量进食(如每天吃2个)。 叶类蔬菜如菜心、白菜，含丰富纤维素，不妨多吃(如每天吃六两或以上)。 根茎类蔬菜如薯仔、番薯、芋头、莲藕;豆类如青豆、眉豆和黑豆等均含较高的淀粉质，倘若用于菜，要注要适当地减少在同一餐所进食的五谷类份量。 豆腐和菰类营养丰富，可作为主菜或配菜。 选择植物油如花生油、芥花籽油等，避免采用动物脂肪如猪油和牛油。 减少进食煎炸及高脂肪的食物;并多选用蒸、炖、炆、烚、灼、焗等低油量煮食方法或以易洁镬煮食。 这些多糖分的美食，高血压患者们都是不能吃的，三高都是相互牵连的，所以高糖分，高脂肪，高胆固醇的食物都是少吃甚至是不吃的好，所以关于这些，高血压患者们都应该清楚才行，虽说美食吃不了，但健康才是最重要的。 |
上一篇：便秘能吃人参吗
下一篇：大三阳患者可以吃海带吗
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 大三阳患者可以吃海带吗
- 大家都知道海带中含有丰富碘和甘露醇等营养元素，食用后，对人体有很好作用，这是不是意味着吃海带好呢？是不是所有人都可以吃海带？大三阳患者可以吃海带吗？下面就让我来为大家详细介绍下海带的好处、大三阳是否可…
- 糖尿病人能吃鹅蛋吗
- 鹅蛋不知道大家吃没吃过，它的营养价值也是很高的， 那么糖尿病人能吃鹅蛋吗，我们应该都知道糖尿病是现在的人很容易患有的一种疾病吧，那么怎么才能够很好的预防这样的一种疾病呢，那么就要从日常的生活 中做起，尤…
- 养胃的食品有那些呢？
- 秋天来了，许多人因为天气的骤变，而再次出现了肠胃不适的症状，尤其是胃部难受的厉害，总是不愿意吃东西，而且还常常会伴有胃疼、胃胀、反酸、嗳气等症状。出现了胃病后，千万不要掉以轻心，因为这是关系到营养的消…
- 便秘能吃莲藕吗
- 我同事的妈妈，每个星期都回来，来了之后，就会给她做一顿好吃的，这时候我们也能跟着享点口福，有一次我同事说我妈来了，你去我们家吃饭吧，我说好呀好呀，当晚上吃饭的时候，我看到一道菜，就是莲藕，她妈妈太牛了…
- 甲状腺瘤的饮食禁忌有哪些
- 甲状腺出现长瘤的情况可能会使我们自身的甲状腺出现红肿发炎的问题，可能会给我们自身的嗓子带来很大的疼痛，甲状腺瘤的问题一定不要再吃一些发性的食物，一些海鲜类食物都属于发性食物，可能会加重我们自身的病情，…
