感冒能吃香蕉吗

香蕉富含大量的营养成分，不但可以当作食物充饥，而且还可以补充营养和需要的能量，特别是香蕉具有通便的作用，做为一种美味可口的水果受到很多朋友的喜欢，而且喜欢吃香蕉的朋友也很多，那么在感冒后能吃香蕉吗？香蕉有对细菌和真菌抑制的作用，所以说在感冒期间是可以吃香蕉的。

疾病以呼吸道传染为主，最常见的就是感冒、气管炎、支气管炎、肺炎等等。而这些“小病”往往是由免疫力低下容易患得。香蕉却可以提高人们免疫力：由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为你的身体保驾护航。

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃则可接受。

通过上述的介绍，我们了解到感冒期间是可以吃香蕉的，不过感冒了后要注意休息，多喝热水，而且还要注意身体保暖，特别是在饮食上要注意，多吃一些香蕉类的水果对身体也是有好处的，不过吃的不要过量就好，感冒的患者要多注意休息。