|
关于豆浆，相信所有人都听说过“豆浆 油条”的营养神话，中国古人流传下来的经典食谱，不小心被歪果仁捡去了，从此奉为经典，列为联合国级营养美食搭配。豆浆如此神奇，竟引国际人士也折腰，今天小编就和大家聊一聊豆浆的话题，喝好了皆大欢喜，喝得不对，可能连白开水都不如哦。 豆浆的功效 清理肠道 实验证明，豆浆中的大豆寡糖竟然可以绕过胃直接“传送”至肠道，而且大豆寡糖能协助大肠中的“友谊军”比菲德氏菌一起清理肠道，帮助人类顺利排便，不得不说，这技能很强大啊。 润泽皮肤 豆浆的润滑如丝，也传达给了皮肤，这是广大女性朋友们的福音。科学家们是这样表达的：大豆中含有丰富的维他命B2，可以防护皮肤和发质的健康，而令一种成分维他命E则能促进人体新陈代谢，让人时刻保证水分。是不是很不错？ 恢复体温 长时间锻炼的人一旦停下来就会瑟瑟发抖，其实就是运动导致体温下降了，这个时候，如果有哪个妹纸给你送一杯暖暖的热豆浆(记住，不是奶茶)，那就娶了她吧，因为她是真的关心你，所以才事先查了资料：豆浆富含高热效应的蛋白质，可以暖身，奶茶就不行。 豆浆的5种错误喝法 豆浆虽然好，喝错反有害，总而言之，合适最好。 暴饮 这里之所以用暴饮而不是过度饮用，是因为小编觉得很少有人会任性到喝豆浆喝撑以至于消化不良，营养学家说，豆浆喝得过多还会导致腹泻、腹胀等不良反应。 不熟 豆浆界有一个专业名词，叫“假沸现象”，意思就是豆浆在90度的时候会假装沸腾，然后骗你去喝，结果喝了就是恶心、呕吐加拉肚子的连锁效应。因此，小编这里要提醒各位豆浆热爱人士，要在豆浆煮沸，并保持煮沸10分钟后才可以熄火饮用，否则会有不好的结果，可不能怪豆浆。 豆浆冲鸡蛋 或许是受了豆浆冲油条的启发，有人就发明了豆浆冲鸡蛋，这可不能随便类比的啊，豆浆冲了鸡蛋，消化不良自己负责哦。 空腹喝豆浆 空腹喝豆浆就好比打仗拿狙击手打冲锋，浪费啊！豆浆进入饥肠辘辘的机体，它的蛋白质就被迫转化为热量，充当了糖类的角色，人就吸收不到了，这亏本买卖，咱可不能干。 保温瓶装豆浆 保温瓶可以说是豆浆的牢狱，豆浆进去不消4个小时，马上就酸败变质，所以豆浆还是趁热喝吧。 以上就是小编对豆浆的表述，朋友们get到了吗？ |
下一篇：家中电器这样用让你活不久
相关专题：
养生误区
相关资讯
- 家中电器这样用让你活不久
- 相信每个家庭都有很多的电器，因此一些家用电器使用注意事项是需要了解的，我们可以发现很多人只选择在过年时清洗一下电器，其实这样是非常危险的，甚至为影响你的寿命，那么家电不清洗的危害有哪些呢？家用电器的辐…
- 鸡蛋营养价值高 吃错容易走进误区
- 鸡蛋是补充人体所需蛋白质的最佳食物，营养价值高于其他食物，鸡蛋的使用方法也特别多，蒸鸡蛋羹、煮茶叶蛋、做荷包蛋等等，但是，营养专家指出，在众多的食用方法中，存在很多误区。到底鸡蛋给如何吃才够给力够一样…
- 14巧答助你远离喝豆浆误区
- 目录： 第一章：豆浆的简介与历史起源 第二章：喝豆浆的误区解析 第三章：豆浆的营养功效 生活 中豆浆是大家常选的早餐之一，豆浆富含丰富的营养，但是喝豆浆也要注意一些正确的喝法，有许多的喝豆浆误区大家可能都…
- 避开消毒液误区 洗洗保健康
- 大扫除时，喷洒消毒液，给家里空气“消消毒” 要想让家庭空气保持新鲜，最好的办法不是消毒杀菌而是开窗通风。 家里毕竟不是医院，细菌量有限，如果消毒液水汽滞留在空气中，被人吸入反而会损害呼吸道。 家庭消毒采…
- 5个错误吃法 让鸡蛋变毒品
- 鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，往往却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。可见，…
