当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

肚子胀消化不好应该怎么办

发布时间:2019-04-18 04:26 来源:www.roadlady.com 点击:0
肚子胀消化不好这种情况我们可以在生活 中通过锻炼的方法来改善它,也可以通过饮食方法来改善,我们需要多吃一些粗粮或者蔬菜,这样对于肠胃的消化是有帮助的,但是运动的方法我们建议大家刚吃完饭就立即运动,这样容易导致肚子痛,所以我们要适当

肚子胀消化不好这种情况我们可以在生活中通过锻炼的方法来改善它,也可以通过饮食方法来改善,我们需要多吃一些粗粮或者蔬菜,这样对于肠胃的消化是有帮助的,但是运动的方法我们建议大家刚吃完饭就立即运动,这样容易导致肚子痛,所以我们要适当的安排时间去运动才能够缓解肚子胀。

首先要注意多活动一下,你现在可能是活动少,所以会有胃肠气机不利,所以会有腹胀等情况出现。另外建议你一定少吃辛辣及温燥等食物,不然可能会加重你的便秘症状。多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.。

平时注意饮食要有规律,以清淡、易消化、营养均衡为主,少吃辛辣油腻食物,多喝水,多吃水果蔬菜,养成每天晨便的习惯,没有便意也宜做排便动作而形成排便习惯。平时加强腹部锻炼,可以增加腹肌弹性而改善小腹隆起的情况。

一般这种症状建议增加锻炼(必要时口服消化系动力药如西沙必利),提高胃肠蠕动功能,促进行排便,并注意养成规律排便的习惯,饮食上注意少吃油腻食物,多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等(这些食物有润肠通便的作用),应急时可以口服药物如果导片,但不建议长期使用,因为果导片会导致肠道吸收功能障碍。

关于这篇文章介绍的肚子胀消化不好的治疗方法分析,我们应该都知道如何去治疗肚子胀消化不好这种情况了吧。我们想要在生活中治疗肚子胀消化不好这种情况,我们在生活中应该要知道如何去调理它,并且多注意自己的饮食问题。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

婴儿四个月感冒鼻塞怎么办呢?
婴儿还是比较容易感冒和鼻塞的,特别是还没有周岁的孩子,更容易出现这种情况的,大家也是一定要特别的注意,平常的时候大家还是可以帮孩子用饮食调理的办法来进行治疗,效果也是会特别的好,但是还是有很多的家长不
出现体内尿酸高的情况怎么办
现在有很多人都不知道尿酸是一种什么物质,其实尿酸是存在在血液中的一种物质,有些疾病可以通过尿酸含量的高低看出来。如果出现尿酸含量较高的情况,大多数都是由于饮食方面的原因,在出现尿酸高的时候还有可能会导
如何治病毒感冒
病毒感冒又叫病毒性感冒,是呼吸道常见的传染疾病,可以通过空气进行传播,其传播的速度很快,传播的范围非常广阔,控制起来比较困难,对身体的危害也很大。冠状病毒以及副流感病毒是导致病毒性感冒的主要原因,容易
混合痔痔核治疗方法
对于很多正处于坐月子的产妇,或者是很多卧床不起的朋友们由于长时间的卧床不起,加上肛门周围没有清理干净,很多人就逐渐的形成了一种混合痔痔核,这是一种肛肠性疾病,一般来说通过手术的方式及时去除达到目的,那
中暑后头疼怎么办好
夏天到了很多人因为天气很炎热中暑的情况很多,特别是中暑后有的人明显的会感觉头疼,而且恶心呕吐,对了中暑之后需要考虑一定的处理办法,但是很多人都不知道应该如何办是好,如果能够及时处理的话,也会减少很多的