膝盖是人体最为重要的关节之一,一旦出现了健康隐患,不但会出现疼痛现象,还会严重影响到人们的正常生活,毕竟人们的行走和活动都是需要依靠关节的,在出现膝关节滑膜炎的时候,必须要及时察觉,也要做好治疗准备工作,那么膝关节滑膜炎最佳治疗怎么做? 1、点压六穴:站立或者平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手,用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位,力度要由轻入重,至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下:环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。 2、推按大腿:平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲。搓热双手,把患有滑膜炎的腿放平,双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按,力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位,意念气血被手推向了膝盖部位。此种推拿法治疗滑膜炎需要推按3分钟。 3、按压膝部:平坐在床上,患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手,双手按压患病膝部:先左右相对按压(左手在膝盖左边,右手在膝盖右边)1分钟,然后上下按压(一只手在膝盖上部,另一只手在膝盖下部)1分钟,接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意:按压时要用手掌心使劲,类似揉面那种力道。 4. 针灸治疗:针灸是在中医理论指导下,运用针和灸的方法,对滑膜炎进行治疗的,其具有调和阴阳、扶正祛邪的作用,对缓解滑膜炎病症效果明显。 上文中明确介绍了膝关节滑膜炎最佳治疗怎么做,患者们必须要时刻以自身健康为重,在感觉到膝关节有疼痛现象时,还是要提高警惕的,千万不要拖延时间,更不能盲目医治或是过度劳累,一方面要及时正确医治,另一方面也要注意休息。 |
上一篇:运动后膝盖酸疼是怎么回事呢
下一篇:手指上起小水泡不痛不痒应该怎么办
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 运动后膝盖酸疼是怎么回事呢
- 最近出现运动后膝盖酸疼的人数越来越多这种疾病的发病率明显上升,让我们很多人都特别苦恼,很多人也都在积极的寻找非常有效的方法进行治疗,但是这种疾病盲目治疗是不过去的,一定要依据病因进行针对性的治疗,下面…
- 抚摸胸部可以使乳房变大吗
- 抚摸胸部可以变大吗是很多女性朋友都想了解的一个问题因为许多女性朋友都会面临胸部小这样的困扰,很多女性朋友都知道胸部大才是一个完整而美丽的女人,那么拥有这样的比较丰满的胸部,是很多女人向往的,所以大家都…
- 常见四种运动损伤怎么治疗
- 在体育锻炼中,不可避免的发生一些运动损伤。常见的损伤大致分为四类:擦伤、肌肉拉伤、扭伤、脱臼。不同的运动损伤治疗方法也存在差异,我们分别对不同的运动损伤治疗方法进行叙述。 一、擦伤,擦伤一般都是发生在…
- 腰驼背怎么办呢
- 驼背已经成为生活 中比较普遍的一种现象,很多的青少年朋友们每天上学放学都要背着厚重的书包,坐姿不正确,不良的生活习惯都有可能会因为驼背,而形成长不高,孩子的体魄变得不健康,从而造成多种疾病的发生,腰驼…
- 膝关节为什么突然疼?
- 膝关节是运动中最重要也最关键的一个关节,它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。但它也很脆弱,在日常生活 中,很多因素都会导致膝关节产生疼痛。然而很多人都误以为是关节炎而进行错误的治疗。膝关节疼痛是什么原…