低温,感冒又来报道了,咳嗽不止,真的让人非常的痛苦啊。经常咳嗽,浑身都疼,对肺也不好,这可怎么办呢?吃药也不管用,还经常会复发。中医记载,穴位按摩可以有效的防止咳嗽。那么,穴位止咳嗽的方法是什么呢?让我们通过下文来了解一下吧! 止咳嗽4穴位: ★列缺穴 位置:手腕靠姆指侧的骨骼侧面,腕横纹上1.5吋(约两根指幅宽)。 功效:对咳嗽、气喘、咽喉肿痛都有帮助。 适用对象:适用于所有的咳嗽类型。 按压方法:双手的虎口交叉互扣,食指伸直摸另一手手腕的桡侧,会摸到一个浅浅的凹陷,就是列缺穴。按压六秒后轻轻放开,如此重复二十下,再换另一侧按压。 ★鱼际穴 位置:第一掌骨的中点,手背跟手掌的侧面交接处。 功效:对于咳嗽、咳血、咽干、咽喉肿痛、失音等都有帮助。 适用对象:“燥热型咳嗽”及“阴虚型咳嗽”。 按压方法:直接用姆指按压穴道,按压六秒后轻轻放开,如此重复二十下,再换另一侧按压。 ★丰隆穴 位置:外膝眼与外踝尖的连线中点,胫骨往外两指宽之处。 功效:治疗咳嗽痰多、腹胀、头痛等痰湿引起的症状。 适用对象:“痰湿型咳嗽”。 按压方法:由于此处肌肉较丰厚,以姆指按压较费力,可以改用原子笔后钝端,或穴道按摩专用的钝木棒来按压。按压六秒后轻轻放开,如此重复二十下,再换另一侧按压。 ★天突穴 位置:身体前正中线,左右两锁骨与胸骨连接的凹陷处 功效:对于咳嗽、哮喘、胸痛、喉咙肿痛、梅核气等病症皆有帮助。 适用对象:“痰湿型咳嗽”及“风寒型咳嗽”。 按压方法:可以用暖暖包热敷此穴,如果不方便取得热敷用品,将手掌搓热后覆盖在穴道上也可以。 通过上文的介绍,相信你也已经知道穴位止咳嗽的方法是什么了吧!通过穴位按摩保健,可以帮助保健呼吸道,还可以缓解气喘、咳嗽。所以,经常会咳嗽的,久不妨试试以上的穴位按摩,对身体的好处是非常多,也不用再受吃药、打针、输液的痛苦了。 |
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