大家都知道头痛是怎么回事,但是头痛也分了很多种,很多时候,头痛带给人的不仅是身体上的疼痛,还有就是心理上的折磨。头痛的时候,其实是无法具体说明到底是哪儿疼,但是可以很清楚的表达痛的程度。头痛分了很多种,有些只是单纯的头痛,有些却是病。那么,长年头疼怎么办呢? 1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。 2、躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。 3、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 4、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 5、静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。 6、听音乐:你可以购买一盘的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会。 7、头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 其实关于长年头疼怎么办的问题,很多人都以为吃药就可以吃好,但是吃药并不是长久之计,单纯的吃药无法完全治疗好神经性头痛,还需要搭配按摩等辅助方法。按摩可以很好的帮助缓解头痛。而且平时要注意的事也很多,一定要保持一个良好的心态。 |
上一篇:面部白斑是什么症状呢?
下一篇:久坐肚子胀气是什么原因导致的?
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 老慢支注意事项主要有哪些呢?
- 老慢支是气管部位发生的疾病,主要是呼吸道不适引起的疾病,气温下降时就必须保暖,不然也会患上疾…
- 肩周炎的特征是什么
- 相信大家对于肩周炎这种疾病的发病症状是比较熟悉的,它主要是会让患者表现出肩部疼痛以及头晕、失眠等症状,一般肩周炎是发生在中老年人的身上,主要是因为你们年轻的时候太过于劳累导致的体内湿气太重。如果我们想…
- 喉咙被鱼刺卡着应该怎么办?
- 许多人都有这样一个经历,就是在吃鱼的时候,总是被鱼刺卡到喉咙,但是在日常生活 中有许多种民间的方法来进行缓解,比如喝醋,吃馒头,催吐等方法,但是这几种方法真的能有效的缓解这样的症状吗?还是这种方法会对…
- ?刮痧拔罐祛百病的方法
- 拔罐是一种中医中一种古老的保健方式,一直被我们沿用至今,是不可多得的文化遗产。具有驱寒祛湿,疏通经络,活血化瘀,还可以治疗疾…