记忆力不好什么原因呢

随着现在生活中升学率的不断提高，很多孩子都要忍受着繁重的学习压力来学习。可很多家长朋友们也反映自己的孩子学习非常的刻苦，但是最后的成绩就是不理想，而孩子们也被折磨得够呛。很多孩子反映自己老是记不住东西，因此找出他们记忆力不好的原因就非常有必要了，那么记忆力不好什么原因呢？下面就请朋友们和我一起去看看。

致记忆力衰退的六个习惯

我们很多人把记忆力衰退这个事情都怪在年龄增长上面，但是根据最新的调查研究发现，真正导致记忆力下降的原因，是我们平时养成的一些坏习惯。

一、吃太多垃圾食品

据澳大利亚最新的研究表明，吃太多垃圾食品不会让你发胖，但绝对会让你的记忆力下降，至少在小白鼠身上是这样。

专家声称，在给老鼠喂以高热量高脂肪的食品后，老鼠脑中的“海马区”(大脑中与语言学习和记忆及情感相关的区域)会发生发炎现象，而因为海马区的发炎，老鼠会忘掉他们走过的路和方向。因此，暴饮暴食，也是导致记忆力下降的元凶。

二、太过专注于一件事

如果我们总是非常担心或者关系一个事情的话，比如参加考试或者面试，这时候我们头脑就会有记忆短路的现象了，以及忘记要去寄信和重要的约会。

三、饮酒过度

由伦敦大学发布的研究显示，比起饮酒适度的人，酗酒者会提早六年出现记忆衰退的现象。不仅如此，短时间内的酗酒也会使你的记忆力下降。

四、过度使用社交软件

长时间的使用社交软件，回复邮件短信，浏览网页，会使大脑不断接受信息，却没有一个缓冲期去处理信息。这样的一种行为，也是记忆力衰退的诱因之一。

以上几段文字内容就为我们很好地解答了上述疑问，相信只要认真看了的家长朋友心中也已经有了更多的了解。从中我们也可以看出很多原因也是一些不良的生活习惯和方式方法而造成的，所以家长们一定要引起重视，为孩子们打造一个良好的学习环境，同时在饮食方面也要注重营养物质的补充。