当碰到腹泻现象的时候很多人都会不以为然,但是如果你一直拉稀拉了好几天的话可能才会去注意,但是到那个时候肯定会对你的身体元气有一定的影响,而且一直拉稀的话对肠胃肯定是不好的,所以你要知道一直拉稀该怎么去调理,这样才能够及时帮助你及时的止住这种现象。 1、饮食清淡 腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。 2、多喝水 腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。 胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。 3、避免下列食物 拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。 这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。 之所以会一直拉稀肯定跟你平时的饮食和生活习惯有关系,所以想要以后再也没有这种现象的话就一定要多多注意,这样才能够让你的身体保持一个健康的状态,毕竟一直拉稀的话你肯定会觉得非常的难受,而且一直拉稀的话会影响到你身体吸收营养的能力。 |
上一篇:患了颈椎病怎么治疗好呢?
下一篇:胃口不好打嗝是怎么回事
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 尿急尿频尿痛尿不尽怎么办?
- 尿急尿频尿不尽是很常见的一种现象,但是这种现象发生在不同的人身上,引起的原因也是不同的。而且男人尿急尿频尿不尽很可能是由于前列腺炎引起的,而女性可能是尿道感染引起的。所以针对不同的人,治疗的方法也是不…
- 声带白斑病的症状有哪些?
- 声带是我们进行说话或者是别的语言动作的一项必不可少的器官,声带白斑一般是由于声带黏膜粘膜上皮角化增生所产生的白色的块状疾病,其实这种症状是比较常见的,但是多见于男性,这种症状与吸烟,喝酒,喉咙炎症,以…
- 鼻子歪了会有什么影响呢
- 鼻子歪了是现在发病率非常高的一种疾病,这种情况说严重也严重,说不严重也不严重,这种现象不会给我们的身体带来特别大的疼痛感,但是会使我们个人的形象问题大大受损,及时治疗很关键,可能大家对于鼻子歪了会有什…