焦虑症的主要表现注意什么？

社会快节奏，各种生活压力接踵而来，许多人会有些焦虑的表现，叫做焦虑症。但是很多人却不知道自己患有焦虑症，有些症状表现出来却不知道那就是焦虑症。所以，小编将给大家介绍关于焦虑症有哪些表现的一些知识，让大家可以正确认识到焦虑症，以及焦虑症的主要表现。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准（ICD-10）中焦虑症的诊断。另外，作为早期筛查或自我诊断，大家也可以采用一些简单的焦虑自评量表，如SAS。如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。

越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物；停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。

合理控制情绪，每天保持身心健康和愉悦。小编建议大家可以每天做一些活动或是发展一些爱好，来保持心情愉悦，放松心情。遇到烦心的事情后可以找朋友疏解心情，或是做一些其他事情，分散注意力，以此减缓焦虑症。