在秋天的时候,很容易感到干涩,这种情况的出现大多数是由于自己身体的缺水。身体缺水不仅会造成嗓子痒咳嗽还会影响自己身体各种机能。其实嗓子眼出现干涩的情况就是提醒大家要及时的进行补水。那么有哪些可以补水的方法呢?很多的朋友第一反应会想到要大量的饮用水,其实除了这个方法以外还有很多的方法。 1、罗汉果茶: 做法:罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品,但是对于容易腹泻的人来说,还是尽量少服用为好。 2、荸荠梨汤: 做法:荸荠10个,洗净去皮,梨2个,去皮去核切块,加水适量,煮开后可加冰糖少许,一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气,与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用,同样可以治疗急慢性咽喉不适。 3、桔梗汤: 做法:桔梗15克,甘草30克,开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用,甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火,以桔梗宣肺,热气得泄,肺窍得通,咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。 大家在平时饮水的时候可以多添入一些上述所说的茶叶,这样不仅仅为一杯平淡无奇的白开水带来一些好的滋味及口感,还能让大家更好地爱上喝水。这样让自己体内的含水量有所提升,让自己避免嗓子干或者皮肤干燥的情况。 |
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