当我们长期睡觉枕着胳膊的时候,久而久之就会感觉到胳膊很麻,那么胳膊麻怎么治疗?我们可以通过按摩等,如果你不知道按摩的方法有哪些,可以进行上网查阅或者是其他的途径进行了解,当然也可以去了解一下其他的方法,接下来让我们一起来了解一下胳膊麻怎么治疗呢? 1.按压整个颈椎、肌肉和骨头两侧,是否有任何不舒服感觉——酸痛、胀痛、刺痛等,尽量仔细不漏过 2.请别人帮助敲打自己头顶——不要太重,不要敲打到自己头晕那样的感觉和力度,自己挺直头颈——但是肌肉不要发力让颈椎僵硬,看有无任何不舒服感觉——当然,这个最好是到医院请骨科医生检查——是认真负责的那种 3.如果有任何异常,恐怕跟颈椎疾病有关了 4.最好尝试做CT检查 5.您再自己多注意平时在什么情况下不好的感觉加重,什么情况下感觉变好,以此作为参照,对于加重的动作和活动,您尽量减少和避免,对于能让您感觉跟轻松舒服的动作(活动),您多坚持。 6.早检查,尽早检查,以便排除其他危险和潜在的疾病风险 考虑神经根型颈椎病。神经根型颈椎病:因颈椎病变而刺激或压迫脊神经或臂从神经,发生一侧上肢和手部的放射性疼痛或麻痛,并伴有颈痛、头痛。 颈椎牵引是行之有效的治疗方法,它可缓解颈肩部肌肉痉挛,增大椎间隙,减轻神经根压迫,改善血液循环,使疼痛缓解。针灸治疗能加速气血流畅,改善局部血液循环,疼痛自然缓解。推拿也是治疗颈椎行之有效的常用方法之一,可调整关节位置,改善神经根或椎动脉受压情况。此外,理疗也是一种不错的选择。 胳膊发麻可能是颈椎病压迫神经,血管造成的,建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状。 注意事项: (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。 (2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。 (3)防止颈椎的损伤做好劳动,运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤。 (4)纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低。 (5)防止颈部受风受寒防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤,感染,结核,淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环。 胳膊麻怎么治疗?以上对于这个问题进行了详细的解答,如果你是工作族的话,每天中午趴在胳膊上睡觉感觉到胳膊很麻的时候,就可以使用以上给出的方法进行缓解,当然很多人对于这方面不是很重视,这种想法当然是错误的,我们必须高度重视起来才行。 |
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