痛风脚底痛的解决方法

痛风脚底痛的情况现在屡见不鲜，我们可以每天晚上泡一泡脚，可以有效地帮助我们促进血管的膨胀，达到舒经活血的效果，帮助我们缓解疼痛，从事日常也千万不要做一些事剧烈的体育运动，一定要注意多休息，详细的介绍一下痛风脚底痛的解决方法吧。

1.尝试换换其他的比较舒适的鞋子 换种跑步姿势 也可能是跑步姿势不对引起的 如果还有问题 去医院检查检查 检查没问题可以继续锻炼 如果有问题积极休养 其实心里暗示很重要 如果给自己“只要跑步脚就疼”这样的心里暗示即时不疼也会真的疼起来的 也可以适当的调整心态

2.是脚掌痛 脚心痛 还是脚后跟 不一个位置痛 各有说法 脚心痛 那是因为 平角板 跑步比平常走路力道大 脚承受得重量 太大 压迫脚神经 血管 涨所以痛 脚后跟得 话那是因为 相对平常得运动量有大 疲劳所致 没关系 休息就好了 我小时后经常跳得脚后跟痛 晚上把盆子里放上把盐泡泡就好了。

3.可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差，如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。

痛风脚底痛的情况可能是由于痛风的问题导致了我们脚部的正常血液循环，可以到一些骨科医院进行专门的治疗，可以帮助我们最快的恢复身体的健康状况，也可以将热毛巾敷在我们的脚底处，可以有效的促进我们的血液循环畅通。