成年人驼背怎么办呢

驼背是困扰着很多人的身体现象，虽然驼背不会疼痛，但是极为影响美观。而且大多数人之所以会驼背是因为从小就不注意保持正确的姿势而引起的。很多成年人认为骨头已经长硬了，不可能能够治愈驼背，其实不然，成年人驼背还是可以治疗的？成年人驼背怎么办呢？还能够治愈吗？

推拿按摩：可以松弛软组织，缓解僵硬，有利于改变姿势，只是矫正的作用有限，对形成正确的姿势，帮助不大，好的姿势是靠自身肌肉来维持的。

医用支具：适用于轻度驼背，用医用材料(比如石膏背心，金属和塑料矫形支架)，将脊柱固定在正确的姿势上，也称“制动”。效果是立竿见影，姿势立刻会得到改善，但非常痛苦，而且由于限制运动，必然会造成肌肉萎缩，取下支具后效果难以继续维持，肌肉萎缩严重者，甚至还不如使用支具之前。目前公认较为安全的为背背佳。

手术：手术方法。主要是对成年人，比较严重的脊柱侧弯畸形，对患者的生活造成了严重的影响(如心肺功能受限)，不得不施行手术。手术风险较大，术后脊柱活动也有所受限，医院都持慎重态度。

要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。

驼背是因为长期不正确的姿势而引起的，而驼背也是可以治愈的。成年人驼背怎么办呢？如果您也有驼背的困扰，不妨按照上面的疗法进行治愈吧！除了坚持治疗之外，在平时一定要注意养成正确的坐姿和走姿。抬头挺胸，不要佝偻背。