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近年来，职场人士备受健康困扰，年轻白领早衰的患者逐年增多,主要由于工作、生活压力过大所致。因此，白领解压成了刻不容缓的事情，下面我们就白领解压力的问题，提出一些建议，希望能给您带来帮助。vrk爱康网 - 爱健康 目前导致白领压力增加主要有以下几个方面的原因。vrk爱康网 - 爱健康 一、难耐高压：vrk爱康网 - 爱健康 白领的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。vrk爱康网 - 爱健康 二、工作狂：vrk爱康网 - 爱健康 一般人正常工作时间为8―10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就会对人体产生压力。vrk爱康网 - 爱健康 三、极度失落：vrk爱康网 - 爱健康 每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色心理”。vrk爱康网 - 爱健康 四、家庭危机：vrk爱康网 - 爱健康 工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。vrk爱康网 - 爱健康 五、疾病打击：vrk爱康网 - 爱健康 疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。vrk爱康网 - 爱健康 |
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