职场女性是气滞血瘀的高危人群,她们来到公司后一坐就是一天,又从事高强度的脑力工作,经妇科临床研究表明:女性长期处于气滞血瘀状态,组织缺血,细胞处于“饥饿”状态,会加快衰老。因此,对气滞血瘀体质而言,行气活血有预防衰老的功效。 职场女性久坐不动易气血不通职场女性久坐不动易气血不通致血瘀 久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。 而肾气不足慢慢就会导致气血双虚,出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、**量少等。而这些问题反应在颜面上会表现为可怕的色斑。 色斑的出现其实是身体在告诉我们:它的内部气血发生了瘀堵,即中医所说的气滞血瘀。因为皮肤的斑点多半是气血失衡导致血停滞在皮肤表面形成的污点。 可以说,很多30 上班族女性都是气滞血瘀的易感人群。一方面和久坐不动有关,一方面是因为办公室人群多半从事的是脑力劳动,脑力劳动会让人思虑多,消耗过多的精气,即西医所谓耗费血氧。 相关白领保健文章推荐: 生活中的坏习惯让女性跟健康无缘 腰椎间盘突出女性白领怎么办 学习保养颈椎的一些好方法
而中医则认为思虑过多会伤脾,脾是后天精气的生化之源,脾伤了,生化精气的能力减弱,则人体气血供养就会不及时,也不充足。而血的运行又是靠气来推动的,气行不足当然就会血行不畅,最后导致气血瘀堵也就是必然的了。另外,办公室久坐族常常要面对激烈的职场竞争,精神压力很大,而情绪的波动会造成紊乱,进一步加剧气血失调。 气滞血瘀又是许多疾病的发病基础,也是慢性病久治不愈的原因之一,所以又有“久病必有瘀”的说法。很多姐妹都有或轻或重的妇科病,多半也都是由“气血瘀滞”造成的。 更为可怕的是,久坐不动可能还会导致不孕,一些不爱运动的懒姐妹在上班、吃饭、开车的时候常常一坐不起,一天中有七八个小时都保持一成不变的坐姿,这样会导致下腹腔包括盆腔在内等器官的血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧,或者气滞血瘀使输卵管不通;更有因为久坐以及体质上的原因,使子*内膜组织由于气血瘀堵而形成子*内膜异位症的情况,这些都是造成女性不孕的原因。 另外,卵巢一旦出了状况,女人的青春和美丽也就快走到尽头了,水桶腰、黄褐斑、皮肤干燥、缺乏弹性、脱发、头发的光泽减退、颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松等,这些都是卵巢衰退惹的祸。 建议每天最好都要安排适当的户外活动。如果你喜欢看电视、用电脑或是打麻将,那么建议你每隔一个小时就起来活动一下,伸展一下四肢。或者多敲打敲打双腿内侧的脾经、胃经和肝经,尤其是大腿根部一定要多敲!后背也要多敲,后背膀胱经是人体的排毒通道,经常敲一敲,有利于身体的排毒。 相关白领保健文章推荐: 生活中的坏习惯让女性跟健康无缘 腰椎间盘突出女性白领怎么办 学习保养颈椎的一些好方法 |
上一篇:白领女性饮食要领
下一篇:白领缓解压力的具体措施
相关专题:
白领保健
相关资讯
- 女人在社会生存法则:职业女性应具备的七大法则!
- 每个人的职业生涯都会遇到各种各样的障碍,当面对这些障碍时,很多人不知道如何清除他们,而是心疼,阻碍事业发展。 工作中的工作得到老板的赞赏这是最幸福的事情,但在这个时候是最有可能被嫉妒的人。有的同事会嫉…
- 40岁女孩子职场生存法则:女强人的职场法则
- 职场中的坚强女孩子总是会给人以坚强的形象,并总是给人一种遥不可及的感觉到,但实质上,坚强的女孩子是独一无二的,只需要严守五个最严苛的秘密。 许多人在职场有野心,许多妇女梦想成为坚强的妇女。有些成功了,…
- 职场女强人必备特征 如何成为职场女强人?
- 现在职场已经不是男人的世界了,女人也可以做事业。那么,如何成为职场女强人呢? 职场女强人必备特征 第一, 自 我 要求高。 总结一句话,就是自律,这是对自我行为要求高的表现。 有时候自得其乐不是好事。太过放任…
- 春节过后要做好职场规划
- 春节过后要做好职场规划 春节过后要做好职场规划 一年之计在于春。想在新年的职场虎虎生威,获得良好的职业发展,现在就做好工作和学习的规划十分必要。对于职场人来说,为自己的职业发展做一个明确的规划是节后需要…
- 如何委婉地跟老板提出需求 职场中得到老板赏识很重要
- 不论你喜不喜欢你的老板,他或她做的一些事情有时候会让你觉得生气、沮丧、被出卖,或者害怕。你不能指望着老板知道你的感受或者知道该说什么来改善情况。想要在职场更好地生存下去,得到老板的赏识很重要。老板的赏…