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作为女人，谁都希望自己的胸部能够坚挺丰满。但想要达到这一效果，活络胸部血液循环是非常重要。漂亮女人街小编今天推荐三个有助于丰胸美胸的瑜伽动作，15分钟就能让你丰满胸部、美化胸型哦。 如果您不想再眼红别人漂亮的胸型，就快点让自己的胸部自信的挺起来吧!
 骆驼式(漂亮女人街 www.roadlady.com) 1、跪姿，上身挺直，两脚打开与肩同宽，双手自然垂放在身体两侧。 2、初学者可上身往前倾45度，双手叉腰。 3、身体慢慢后仰，知道双手碰到后脚跟，停留3-5个呼吸，再回到原地，重复3次。
鱼式(漂亮女人街 www.roadlady.com) 1、平躺，双手放在身体两侧，慢慢呼吸。 2、双手肘关节碰地与地面垂直，双手握拳向上。 3、双手力量将胸部撑开，额头百会穴顶地，停留3-5个呼吸，然后回到平躺姿势，重复3-5次。
倒立(漂亮女人街 www.roadlady.com) 1、四肢着地，双脚垂直地面，如同狗爬式，眼睛看向前方。 2、双脚站起来，呈下犬式，让呼吸更顺畅。 3、左脚往后方抬起，另一只脚绷紧，两脚并拢靠在墙上，停留3个呼吸，再回到下犬式重复 以上三种方法，希望让你的小波霸变成大波霸哦 呵呵 编辑：漂亮女人街 |
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