减肥不减胸 迅速抢占胸部脂肪

减肥不减胸！迅速抢占胸部脂肪

　　乳房的“缩水”秘密：

　　减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%，这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着。在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的，因为消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的，我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩小。

丰满胸部

　　TIPS：

　　下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适，托起蝴蝶袖来丰满胸部。

支援美乳

　　二、“蝴蝶袖”支援美乳

　　锻炼时机：趁着睡前做面膜肘，来动动手臂吧！

　　1.为了让双臂的赘肉顺利移动，先抬起右臂，揉搓大臂周围的脂肪，使真变得柔软。

　　2.虎口贴近大臂，手心贴在皮肤上，从上向下，将大臂处的肉向下拉动。左侧亦然。

胸部脂肪

　　“抢占”胸部脂肪：

　　虽然胸部不是“第一受害者”，但我们有方法让它的脂肪不流失，SIZE不变小吗？当然了！只要你注意细节。

神速型减肥NO

　　对神速型减肥说NO!

　　千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失！想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。

　　TIPS：最佳的减脂速度是每周1-1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害！