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蔬菜类： 深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 beta;-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。 木瓜木瓜： 它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。 黄豆黄豆、青豆和黑豆： 它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。 核桃核桃和松仁： 富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。 如何成就丰满的胸部的秘籍了解了吧，坚持以上的方法，你也可以与众不同。 |
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