柳岩丰胸秘诀 坚持运动保持良好的心态

柳岩都知道，人长得好看，还有就是那一对大胸是非常的吸睛，柳岩丰胸是有秘诀的，来看看柳岩丰胸秘诀是怎样的：

一：保持良好的心态

柳岩说到，想要丰胸就要注意好心态问题，女性朋友要多对自己有信心，不要因为胸小就自卑。另外丰胸的方法有很多，要做的第一步就是先了解自己，找准原因，再制定计划，不急不躁，一步一步去执行，这样拥有完美双峰才不会是梦。

二：按摩丰胸

柳岩自己说道，她每天洗澡的时候都会在胸部周围做些按摩，促进胸部的血液循环，并用冷水对着胸部下方往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显著。如果有时间还会做丰胸操，可见胸部运动是必须的，足以保证胸部坚挺、不下垂。

三：适合自己的内衣

柳岩提到内衣对于女性来说真的很重要，所以女性朋友们一定要选择适合自己的胸罩，不要太大，也不要太小，因为不适合的内衣不仅不易于塑形，而且还会阻碍胸部的发育，影响丰胸的进行。

四：健康的饮食

柳岩从不刻意禁食，她说自己从来没有刻意的禁食过，平时会多喝牛奶，多吃蔬菜，比如像西红柿、马铃薯、木瓜牛奶等等，如果有空的话还会熬些粥。总之，女性朋友对于胸部一定要好好爱护，悉心照料。

五：坚持运动

柳岩透露，“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。而且运动最忌讳的就是时而运动时而放弃，只有坚持下来的运动才能够产生效果。”

柳岩丰胸秘诀就介绍到这里了，还不赶快来学习，丰胸不是一天两天就解决了的，还是要长期坚持才行。